Η ελευθερία χωρίς τη μάθηση είναι πάντα σε κίνδυνο· η μάθηση χωρίς ελευθερία είναι πάντα μάταιη. Τζων Κέννεντυ .-
Η ευτυχία είναι απλή, σαν τη σκέψη ενός παιδιού .-
~ Η αγάπη αποτελείται απο μια μοναδική ψυχή που κατοικεί σε δύο σώματα! (Αριστοτέλης) ~ Όταν δεν έχεις κάνει αυτό που αγαπάς , πρέπει να αγαπάς αυτό που έχεις.- (Σίλερ).-
~ Το μόνο κόσμημα, που δεν υπόκειται σε φθορά είναι η Γνώση.- (Φούλερ).-
~ Εκείνο που γνωρίζουμε είναι μηδανηνό , ενώ εκείνο που αγνοούμε είναι άπειρο .(Λαπλάς).-
~ Είναι σκληρό να αποτύχεις , είναι όμως πιο σκληρό το να μην έχεις δοκιμάσει να πετύχεις. (Θ Ρούσβελτ).- 'Αλλο σκευάσματα και άλλο κατασκευάσματα ,-
`~ Ηγλώσσα της καρδιάς είναι τα μάτια. (Γ.Σανδή).-
~ Ο Ευφυής άνθρωπος αλλάζει γνώμη , ο ανόητος ποτέ.(Στερό).-
~ Η Ζωή είναι όμορφη όταν θέλουμε να την βλέπουμε όμορφη. (stamos).- Οι ιδέες πεθαίνουν όταν σταματήσεις να αγωνίζεσαι για αυτές.

Δευτέρα, 5 Απριλίου 2010

ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ - ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΡΤΙΟΣ 2010

ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ - ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΡΤΙΟΣ 2010 :


ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ - ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ , , ΜΑΡΤΙΟΣ 2010 :

~** Η γυμναστική βοηθά στη γέννηση υγιέστερων μωρών

Η ελαφριά άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει θετικά τη μελλοντική υγεία των παιδιών, ελέγχοντας το βάρος τους, ενόσω βρίσκονται ακόμη στην κοιλιά της μητέρας τους. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε η έρευνα Αυστραλών και Αμερικανών επιστημόνων, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι οι υπέρβαρες ή οι παχύσαρκες μητέρες γεννούν συνήθως ψηλότερα μωρά, αλλά θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους στο μέλλον. Η έρευνα διεξήχθη από τα Πανεπιστήμια του Auckland της Βόρειας Arizona ανάμεσα σε περίπου 170 μέλλουσες μητέρες, οι μισές εκ των οποίων έκαναν ποδήλατο για 40 λεπτά ανά εβδομάδα, τουλάχιστον μέχρι τον όγδοο μήνα της κύησης. Από τη μελέτη αποκαλύφθηκε ότι οι έγκυες που συνήθιζαν να γυμνάζονται, γεννούσαν πιο κοντά βρέφη, αλλά και πιο αδύνατα κατά 143 γραμμάρια (μέσος όρος). Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Clinical Endocrinology & Metabolism» επιβεβαιώνει για ακόμη μια φορά ότι οι έγκυες που εξακολουθούν να εξασκούνται μέχρι και τους τελευταίους μήνες της κύησης είναι πολύ πιθανόν να γεννήσουν πιο υγιή μωρά.


~** Θαλιδομίδη: Ένα επικίνδυνο φάρμακο επιστρέφει...
Κυριακή, 4 Απριλίου 2010,
Η θαλιδομίδη, το φάρμακο που κατηγορήθηκε όσο κανένα για τις βλαβερές συνέπειες που είχε για τον άνθρωπο, φαίνεται ότι επιστρέφει ξανά στο προσκήνιο της Ιατρικής μετά από περίπου μισό αιώνα, προκειμένου να χρησιμοποιηθεί στην καταπολέμηση επικίνδυνων ασθενειών, όπως μετέδωσε το Γαλλικό Πρακτορείο Ειδήσεων (AFP).Αυτό τουλάχιστον φαίνεται ότι προωθεί η Γαλλική Υπηρεσία Φαρμάκων (Afssaps), σύμφωνα με την οποία το Νοέμβριο του 2009 πάνω από 20.000 Γάλλοι που έπασχαν από βαριές ασθένειες ακολούθησαν θεραπευτική αγωγή με βάση τη θαλιδομίδη.Ο επικεφαλής της Afssaps, Jean Marimbert, υποστήριξε ότι «ένα φάρμακο το οποίο προξένησε μεγάλο κακό στην ανθρωπότητα, τώρα χρησιμοποιείται ως έσχατη λύση για τη θεραπεία ανίατων -μέχρι πρότινος- ασθενειών».Σύμφωνα με την ίδια πηγή, η θαλιδομίδη εμφανίζει θεαματικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση της λέπρας αλλά και του πολλαπλού μυελώματος - μια σπάνια μορφή καρκίνου που πλήττει το μυελό των οστών. Επίσης χρησιμοποιείται σε ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο του Crohn, αλλά και στην καταπολέμηση σοβαρών δερματοπαθειών, όπως εκείνες που προκαλεί ο ιός του AIDS (HIV).Ο αντίλογος…Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι που αντιμετωπίζουν την προοπτική επανεμφάνισης της θαλιδομίδης με τρόμο. Το «φάρμακο-θάνατος», όπως αποκαλείται από τους πολέμιούς του, χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το 1956 ως καταπραϋντικό, προκειμένου να ανακουφίσει τις εγκύους από τις ναυτίες. Οι συνέπειές του ήταν καταστροφικές: εκατοντάδες χιλιάδες παιδιά, γεννήθηκαν παραμορφωμένα, χωρίς άνω ή κάτω άκρα, με σοβαρά προβλήματα υγείας. Επιστημονικές έρευνες κατέδειξαν ότι το φάρμακο προκαλούσε σοβαρές μεταλλάξεις στα ανθρώπινα γονίδια, θέτοντας σε άμεσο κίνδυνο τη ζωή των εμβρύων.Εντέλει, το φάρμακο αποσύρθηκε το 1961, έχοντας ωστόσο δημιουργήσει μια ολόκληρη γενιά παραμορφωμένων παιδιών, που έμειναν γνωστά στην Ιστορίας ως τα «παιδιά της θαλιδομίδης».


~** Δυσλεξία: Ένα θείο δώρο
Κυριακή, 4 Απριλίου 2010,
Θοδωρής Γιάνναρος, μοριακός - πυρηνικός βιολόγος
«Η δυσλεξία δεν είναι ασθένεια, δεν έχει καμιά θεραπεία», βασιζόμενοι πάνω σ΄ αυτό αλλά και στο γεγονός ότι καμιά διεθνής επιστημονική κοινότητα δεν έχει αναγνωρίσει μέχρι σήμερα κάποια συγκεκριμένη μέθοδο θεραπείας της δυσλεξίας, σας εφιστούμε την προσοχή. Ιδιαίτερα για όλα αυτά τα κέντρα «αξιολόγησης, υποστήριξης -και σε αρκετές περιπτώσεις ακόμη και- θεραπείας!», τα οποία ξεφυτρώνουν καθημερινά στις γειτονιές μας. Ακόμα και παπάδες με γνώσεις ψυχιατρικής έχουν εκπονήσει μεθόδους θεραπείας της δυσλεξίας, οι οποίες ωστόσο είναι καταστροφικές για το παιδί, για τον απλούστατο λόγο, ότι απευθύνονται σε άτομα με νοητική στέρηση, κάτι που δεν ισχύει σε καμία περίπτωση για τα άτομα με δυσλεξία.Κάθε βοήθεια είναι χρήσιμη, κάθε άτομο που θα καθίσει ν' ασχοληθεί με υπομονή και γνώση θα μπορέσει να βοηθήσει το δυσλεξικό παιδί, έφηβο ακόμη κι ενήλικο. Μην περιμένετε θαύματα. Θα είναι σαν να ζητάμε να αλλάξει κάποιος τη δομή και τη λειτουργία ενός διαφορετικού εγκεφάλου. Η δυσλεξία δεν είναι τίποτε άλλο παρά μία ήπια διαταραχή ρυθμού στον εγκέφαλο. Καθίστε με υπομονή και οπλισμένοι με γνώση δίπλα στο δυσλεξικό παιδί, το οποίο έχει περισσότερη ανάγκη να βοηθηθεί στο τομέα του σχολείου από άλλα παιδιά. Για αυτόν τον λόγο μην το συγκρίνετε ποτέ με άλλους. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που όλοι έχουμε κάνει και πιθανότατα ακόμα διαπράττουμε. * Είναι εξελικτική διαταραχή των ακαδημαϊκών δεξιοτήτων (ανάγνωση, γραφή, αντίληψη μαθηματικών).* Συναντάται στο 20%, περίπου, των παιδιών της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης (Αγόρια-Κορίτσια = 4:1).* Το 1/3 των παιδιών έχει διαταραχές και στον γραπτό και στον προφορικό λόγο.* Συνήθως έχει οικογενή χαρακτήρα.* Ένας απλός ορισμός της δυσλεξίας είναι «άτομα τα οποία δυσκολεύονται να μάθουν μέσω της γραπτής ή προφορικής γλώσσας, χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος (τραύμα, πνευματική καθυστέρηση κτλ.)». Σε αυτή την κατηγορία μπορεί να ανήκουν και πολύ ευφυή ή ακόμα και ταλαντούχα άτομα.Η παγκόσμια ομοσπονδία της νευρολογίας καθορίζει τη δυσλεξία ως «διαταραχή ρυθμού, που φανερώνεται από τις δυσκολίες στην εκμάθηση του διαβάσματος, παρά την επαρκή νοημοσύνη και τις κοινωνικές και πολιτιστικές ευκαιρίες του ατόμου». Η δυσλεξία δεν είναι αυστηρά μόνο μια διαταραχή ανάγνωσης που χαρακτηρίζεται από τις αντιστροφές. Είναι ένα σύνδρομο των πολλών και ποικίλων συμπτωμάτων που έχει επιπτώσεις σε εκατομμύρια των παιδιών και ενηλίκων.Από πολλούς αναγνωρίζεται η δυσλεξία ως «διαφορετικός τρόπος σκέψης»: παραλληλίζοντας τη δυσλεξία με τη δυνατότητα που έχει κάποιος να «δει» πολυδιάστατα, την συνολική εικόνα, ή από οποιαδήποτε θέση κάθε φορά. Η δυνατότητα να σκέφτεται με εικόνες και να καταχωρούνται αυτές οι εικόνες ως πραγματικές. Ως εκ τούτου, αναμειγνύεται η δημιουργική σκέψη με την πραγματικότητα, αλλάζοντας πολλές φορές αυτό που το δυσλεκτικό άτομο βλέπει ή ακούει. Για να διαβάσει και να συλλαβίσει κανείς, απαιτείται ο συντονισμός πολλών εγκεφαλικών λειτουργιών. Τα προβλήματα προκύπτουν σε ένα ή περισσότερα λειτουργικά επίπεδα.* Η αναπτυξιακή δυσλεξία είναι μια νευροβιολογικά βασισμένη έλλειψη στην απόκτηση των δεξιοτήτων ανάγνωσης και ορθογραφίας, σε σχέση πάντα με τις γενικές διανοητικές δυνατότητες του ατόμου.* Η δυσλεξία είναι μια απόκλιση μεταξύ ενός υψηλού αποτελέσματος στα τεστ νοημοσύνης και των χαμηλών αποτελεσμάτων στα τεστ ανάγνωσης/ορθογραφίας.Στα περισσότερα δυσλεκτικά άτομα εμφανίζονται:1. Δυσκολίες στον γραπτό λόγo2. Δυσκολίες στη γραφή3. Σοβαρά προβλήματα στην ορθογραφία4. Αργοπορία στη μάθηση της ανάγνωσηςΣε ορισμένα δυσλεκτικά άτομα εμφανίζονται:1. Δυσκολίες στα μαθηματικά, ειδικά στην αφομοίωση συμβόλων και μορφών, όπως οι πίνακες πολλαπλασιασμού2. Προβλήματα στη βραχυπρόθεσμη μνήμη και οργάνωση3. Δυσκολίες στην παρακολούθηση γραπτών οδηγιών και αλληλουχίας δρωμένων4. Προβλήματα στην ανάγνωση γραπτών κειμένων5. Παλινδρομική εκδήλωση ικανοτήτων.Επίσης εμφανίζονται:1. Δυσκολίες στον προφορικό λόγο2. Προβλήματα στην εκτίμηση της απόστασης και της ενημερότητας του χώρου3. Σύγχυση δεξιού και αριστερού.Αν και κατά καιρούς προτείνονται διάφορες προσεγγίσεις αντιμετώπισης της δυσλεξίας, η επιστημονική κοινότητα δεν δείχνει να έχει εγκυροποιήσει κάποια από αυτές. Σε αυτό το πλαίσιο διατυπώνεται η πεποίθηση, ότι περισσότερο μαθαίνει να ζει κανείς με τη δυσλεξία (καλλιεργώντας π.χ. εναλλακτικούς τρόπους μάθησης), παρά να την ξεπερνά.Ένα δυσλεκτικό παιδί, όταν κατά την ανάγνωση συναντήσει άγνωστες λέξεις, δυσκολεύεται να τις διαβάσει. Για τα παιδιά αυτά είναι προτιμότερη η ολική μέθοδος διδασκαλίας πρώτης ανάγνωσης. Όμως, όταν αποκτήσουν ένα ικανοποιητικό οπτικό λεξιλόγιο, τότε πρέπει σιγά σιγά να εισαχθούν στην ανάλυση και σύνθεση των λέξεων, για να μπορούν να διαβάσουν σύνθετες λέξεις.Μία αξιολόγηση θα είναι το πρώτο βήμα για να βοηθηθεί το παιδί ή το νεαρό άτομο, προκειμένου να ξεπεράσει τις δυσκολίες του. Διαθέτοντας αυτή την αξιολόγηση, ο καταρτισμένος εκπαιδευτικός μπορεί να προσαρμόσει το διδακτικό του πρόγραμμα στις ειδικές μαθησιακές ανάγκες του παιδιού, για να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του, τα κίνητρα και τις στρατηγικές διεκπεραίωσης της μάθησης.Δυσλεξία και ανασφάλεια«Λόγω της ανασφάλειας που διακρίνει τα δυσλεξικά παιδιά για το πώς γράφεται μια λέξη, παρατηρείται το φαινόμενο, όταν γράφουν, να θέλουν διαρκώς να διορθώνουν το γράμμα που έγραψαν, με αποτέλεσμα η γραφή τους να παρουσιάζει κακόγραφη και δυσανάγνωστη εικόνα. Αυτή τη γραφή δεν μπορούν εκ των υστέρων να τη διαβάσουν ούτε αυτά τα ίδια που την έγραψαν».Μορφές Δυσλεξίας«Η Δυσλεξία παρουσιάζεται με διαφορετική συμπτωματολογία σε κάθε παιδί. Δεν υπάρχει ενιαία μορφή δυσλεξίας».Δυσλεξία και ανάγνωση!«Συμβαίνει τα πιο έξυπνα δυσλεξικά παιδιά να διαβάζουν σχεδόν σαν "νερό" ένα κείμενο. Όμως, εάν προσέξει κανείς καλύτερα, θα διαπιστώσει ότι διαβάζουν περίπου και κατά κάποιο τρόπο νοηματικά, δηλαδή βρίσκουν δικές τους λέξεις με περίπου ίδιο νόημα και απλώς τις προφέρουν».Αντιμετώπιση της Δυσλεξίας«Η δυσλεξία και οι άλλες μορφές μαθησιακών δυσκολιών αντιμετωπίζονται σωστά μόνο με την εφαρμογή εξατομικευμένης διδασκαλίας, η οποία πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε παιδιού».Γενικά:Τα άτομα που πάσχουν από δυσλεξία έχουν σημαντικά προβλήματα με το διάβασμα, το γράψιμο και την ορθογραφία. Το πρόβλημα διαρκεί για όλη τη ζωή.Η νοημοσύνη των δυσλεξικών είναι κανονική. Η δυσλεξία δεν οφείλεται σε προβλήματα όρασης και ούτε σχετίζεται με τεμπελιά.Περίπου 20% του πληθυσμού πάσχει από δυσλεξία. Το 4-5% παρουσιάζει σοβαρής μορφής δυσλεξία, ενώ το 5-6% έχει μικρότερα προβλήματα.Η δυσλεξία δεν εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο σε αυτούς που πάσχουν. Μερικοί παρουσιάζουν δυσκολίες με το διάβασμα και την ορθογραφία, ενώ άλλοι δυσκολεύονται να χρησιμοποιούν ορθά τις λέξεις, να γράφουν ή να διαχωρίζουν το αριστερό από το δεξιό. Στις σοβαρότερες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν προβλήματα της συγκέντρωσης και του συντονισμού.Πρόκειται για μια μαθησιακή δυσκολία που οφείλεται σε δυσκολίες του εγκεφάλου στο να αποθηκεύει, να επεξεργάζεται και να μεταδίδει πληροφορίες. Θεωρείται ότι είναι μια συγγενής και αναπτυξιακή ανωμαλία του εγκεφάλου.Υπάρχουν οικογένειες με ιστορικό δυσλεξίας. Έχουν αναγνωρισθεί γονίδια που θεωρούνται ότι είναι υπεύθυνα για τη διαταραχή στις οικογένειες με ιστορικό δυσλεξίας.Φαίνεται ότι η δυσλεξία οφείλεται σε ανωμαλίες πολλών γονιδίων.Ερευνητές από την ιατρική σχολή του Yale αναγνώρισαν πρόσφατα ότι μια μεταλλαγμένη μορφή του γονιδίου DCDC2, που βρίσκεται στο χρωμόσωμα 6, μπορεί να είναι υπεύθυνο για έως το 20% των περιπτώσεων δυσλεξίας.Είναι πολύ πιθανό ότι η δυσλεξία δεν οφείλεται σε ανωμαλίες μόνο ενός γονιδίου. Ερευνητές από τη Σουηδία και τη Φινλανδία ανακάλυψαν ότι το γονίδιο ROBO1, που βρίσκεται στο χρωμόσωμα 3, σχετίζεται επίσης με τη δυσλεξία.Η αναγνώριση γονιδίων που ευθύνονται για τη δυσλεξία μπορεί να έχει σημαντικές προεκτάσεις. Αρχικά αυτό θα ήταν δυνατό να αποτελεί ένα εργαλείο για την ορθή και έγκαιρη διάγνωση. Τα παιδιά με δυσλεξία θα αναγνωρίζονταν με αντικειμενικό τρόπο πιο γρήγορα, γεγονός που θα επέτρεπε νωρίτερα την ολοκληρωμένη θεραπευτική αντιμετώπιση.Η δυσλεξία μπορεί να υπάρχει σε ανθρώπους όλων των κοινωνικών στρωμάτων. Υπάρχουν παραδείγματα εξαιρετικά επιτυχημένων ανθρώπων και ιδιοφυών που ήσαν δυσλεκτικοί, όπως ο Αϊνστάιν, ο Τσώρτσιλ και άλλοι.Η δυσλεξία διαρκεί για όλη τη ζωή και αναγνωρίζεται σε παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας, σε έφηβους και σε ενήλικες. Με ειδική προσέγγιση και βοήθεια, οι δυσλεξικοί όλων των ηλικιών μπορούν να μαθαίνουν και να αποδίδουν αποτελεσματικά.Έχει παρατηρηθεί ότι οι δυσλεξικοί παρουσιάζουν από τη μία ένα σύνολο δυσκολιών, ενώ, από την άλλη, πιθανόν να έχουν πολλά ιδιαίτερα χαρίσματα και να διαπρέπουν στη ζωή τους σε πολλούς τομείς, όπως στον επιστημονικό, κοινωνικό κ.λπ. Δεν είναι τυχαίο πως η δυσλεξία αναφέρεται πολλές φορές και ως «Το θείο δώρο».


~** O βελονισμός ελαττώνει το φόβο του οδοντίατρου
Παρασκευή, 2 Απριλίου 2010
Ο βελονισμός σε δυο συγκεκριμένα σημεία του κεφαλιού μπορεί να ελαττώσει τον φόβο των ασθενών για τον οδοντίατρο, σύμφωνα με νέα έρευνα Βρετανών και Δανών επιστημόνων.Οι βελόνες βοηθούν τους ασθενείς να ηρεμήσουν και να χαλαρώσουν υπερνικώντας τον φόβο τους για τον οδοντίατρο, επισημαίνουν οι ερευνητές.Για τις ανάγκες της έρευνας, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Acupuncture in Medicine», η τεχνική του βελονισμού εφαρμόστηκε σε 16 γυναίκες και 4 άνδρες οι οποίοι επισκέφτηκαν 8 διαφορετικούς οδοντιάτρους.Οι 20 ασθενείς είχαν χαρακτηριστεί, βάσει ενός ειδικού ερωτηματολογίου, πολύ ή εξαιρετικά αγχωμένοι.Τα αποτελέσματα του ερωτηματολογίου, που στην ουσία μετρούσε το άγχος αξιολογούνταν πριν αλλά και πέντε λεπτά μετά την βελονοθεραπεία.Σε όλες τις περιπτώσεις ο βελονισμός εφαρμόστηκε από οδοντιάτρους, οι οποίοι έλαβαν τη σχετική εκπαίδευση.Όπως αποδείχτηκε, μετά τον βελονισμό και οι 20 ασθενείς έκαναν τις οδοντιατρικές τους επεμβάσεις χωρίς άγχος και φόβο.Σύμφωνα με τους ερευνητές, το 5% των ασθενών στις ΗΠΑ και την Ευρώπη πάσχει από «οδοντιατροφοβία», ενώ το 20% – 30% αγχώνεται κάθε φορά που πρέπει να επισκεφτεί τον οδοντίατρο.Στο παρελθόν εφαρμόστηκαν πολλές τεχνικές, μεταξύ των οποίων ο υπνωτισμός, ώστε οι ασθενείς να ξεπεράσουν τον φόβο του οδοντιάτρου. Ωστόσο οι τεχνικές αυτές είναι χρονοβόρες και πολλές φορές το κόστος είναι μεγάλο.Στην έκθεσή τους οι ερευνητές επισημαίνουν ότι ο βελονισμός πριν τον οδοντίατρο λειτουργεί ευεργετικά για τους «αγχωμένους» ασθενείς, προσθέτοντας παράλληλα ότι αποτελεί μια απλή και οικονομική λύση.


~** Το εργασιακό άγχος προκαλεί αύξηση βάρους
Παρασκευή, 2 Απριλίου 2010,
Μια στρεσογόνος δουλειά συνδέεται με περισσότερο λίπος στη μέση, σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε εργαζόμενους εταιρείας της Νέας Υόρκης.Εργαζόμενοι με υψηλότερο εργασιακό στρες ήταν παχύτεροι σε σχέση με εργαζομένους που κατείχαν λιγότερο στρεσογόνες θέσεις. Οι εργαζόμενοι που ένιωθαν στρες είχαν Δείκτη Μάζας Σώματος περίπου μια μονάδα υψηλότερο σε σχέση με τους περισσότερο χαλαρούς εργαζόμενους.Στην έρευνα, με επικεφαλής την Isabel Diana Fernandez, του πανεπιστημίου του Ρότσεστερ, οι εργαζόμενοι παραπονιόνταν συχνά για περισσότερο στρες και ευθύνες.Το στρες που σχετίζεται με την εργασία έχει από καιρό συνδεθεί με τις καρδιαγγειακές νόσους, την παχυσαρκία και την κατάθλιψη, μεταξύ άλλων χρόνιων νόσων. Η Fernandez ερεύνησε τα συνδυασμένα αποτελέσματα του χρόνιου στρες στον εργασιακό χώρο και του βραχυπρόθεσμου στρες όπως ο φόβος της ανεργίας. Μετρήθηκε ο ΔΜΣ 2.782 εργαζόμενων οι οποίοι είχαν διατηρήσει τη θέση τους μετά από κύματα απολύσεων.Οι εργαζόμενοι απάντησαν σε ερωτηματολόγια σχετικά με τη διατροφή τους, το στρες στον εργασιακό χώρο και τις δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο. Το βραχυπρόθεσμο στρες υπολογίστηκε μέσω της ανασφάλειας σχετικά με την εργασία ή το φόβο που αισθάνονταν οι εργαζόμενοι για μελλοντικές απολύσεις. Το χρόνιο στρες υπολογίστηκε μέσω του ελέγχου που αισθάνονταν οι εργαζόμενοι να έχουν στη δουλειά τους και την έκταση των ευθυνών τους.Τα αποτελέσματα δεν έδειξαν σχέση μεταξύ του βραχυπρόθεσμου στρες και του βάρους αλλά το χρόνιο στρες ήταν διαφορετική υπόθεση. Οι εργαζόμενοι με περισσότερες ευθύνες και λιγότερο έλεγχο είχαν ΔΜΣ μια μονάδα υψηλότερο σε σχέση με των συναδέλφων που είχαν χαμηλές ευθύνες και υψηλό έλεγχο ακόμα και όταν ελήφθησαν υπόψη γνωστοί παράγοντες παχυσαρκίας όπως η ηλικία, η φυλή και το εισόδημα.Ωστόσο, η επίδραση του στρες στον ΔΜΣ εξαφανίστηκε όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη τη φυσική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο και την παρακολούθηση τηλεόρασης. Ανακάλυψαν ότι για κάθε υποχώρηση στη συχνότητα άσκησης ο ΔΜΣ αύξανε κατά 0,02 μονάδες.Η παρακολούθηση τηλεόρασης ήταν ακόμα χειρότερη για την περίμετρο της μέσης. Άνθρωποι που παρακολουθούσαν τηλεόραση για δυο έως τρεις ώρες την ημέρα είχαν ΔΜΣ 2,37 μονάδες υψηλότερο σε σχέση με ανθρώπους που παρακολουθούσαν τηλεόραση λιγότερο από 2 ώρες.Αν και τα ευρήματα αντικατοπτρίζουν μια στιγμή στο χρόνο και δεν μπορούν να δείξουν αιτιατή σχέση υποδεικνύουν ότι το στρες στον εργασιακό χώρο καθιστά τους ανθρώπους περισσότερο πιθανό να υιοθετήσουν ανθυγιεινές συμπεριφορές, δήλωσε η Fernandez.Πηγή:iatronet.gr


~** Έρευνα για τον καρκίνο του μαστού
Πέμπτη, 1 Απριλίου 2010,
Άκρως επικίνδυνη μπορεί να είναι η έκθεση μιας γυναίκας σε χημικά και ρυπαντικές ουσίες επί σειρά ετών. Καναδοί επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, αναφέροντας ότι οι γυναίκες που έρχονται σε συχνή επαφή με συνθετικές ίνες και πετρελαϊκά παράγωγα μέχρι και τα 35 τους έτη, τριπλασιάζουν το κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού μετά την εμμηνόπαυση. «Η έκθεση στον εργασιακό χώρο σε ακρυλικά, σε νάιλον ίνες και σε πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες, ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού μετά την εμμηνόπαυση», γράφουν οι ερευνητές στην ιατρική επιθεώρηση «Occupational and Environmental Medicine». Κάποιοι ειδικοί, παρόλα αυτά, εναντιώνονται στα συμπεράσματα της μελέτης, λέγοντας ότι τέτοιου είδους συσχετισμοί μπορεί να οφείλονται στην τύχη. Ο καθηγητής του Βρετανικού Πανεπιστημίου του Southampton, δρ. David Coggon, ανέφερε ότι η εν λόγω μελέτη έχει μικρή βαρύτητα, δεδομένης της απουσίας ισχυρότερων ενδείξεων από προγενέστερες έρευνες. Από την πλευρά τους, οι επιστήμονες του Ερευνητικού Ινστιτούτου Εργασιακής Υγείας, στο Μόντρεαλ του Καναδά, επεσήμαναν ότι τα ευρήματά τους, αν και τυχαία, συνάδουν με τη θεωρία που καθιστά τους ιστούς του μαστού των νέων γυναικών ιδιαίτερα ευαίσθητους ως προς τις χημικές ουσίες. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 1.100 γυναικών, εκ των οποίων οι 556 εμφάνισαν καρκίνο του μαστού κατά τα έτη 1996-97, σε ηλικία 50 έως 75 ετών. Επιπλέον, διερευνήθηκαν τα επίπεδα έκθεσής τους σε 300 διαφορετικές ουσίες την περίοδο που αυτές εργάζονταν. Οι επιστήμονες ανέλυσαν τα στοιχεία, οπότε και διαπιστώθηκε μια σχέση μεταξύ της έκθεσης σε πολλές από αυτές τις ουσίες και της εμφάνισης της νόσου. Πρόκειται για αποτελέσματα προκαταρκτικής έρευνας, τα οποία χρήζουν λεπτομερέστερης διερεύνησης.


~** Βρέθηκε το αντίδοτο του καρκίνου του προστάτη;
Πέμπτη, 1 Απριλίου 2010,
Άνδρες που έχουν προσβληθεί από καρκίνο του προστάτη μπορεί να μην κινδυνεύουν πλέον, χάρη σε ένα νέο φάρμακο που περιορίζει την ανάπτυξη της ασθένειας. Έρευνα ανάμεσε σε 6.500 άντρες, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό «New England Journal of Medicine», αποκαλύπτει ότι το φάρμακο «dutasteride» περιόρισε τον κίνδυνο εμφάνισης και ανάπτυξης προστάτη κατά 23%. Οι εθελοντές που έλαβαν μέρος στη μελέτη ήταν ηλικίας 50-75 ετών και, όπως έδειξαν οι εξετάσεις, είχαν πολλές πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο. Ανάμεσα στους άνδρες που έχουν προδιάθεση, εξαιτίας ιστορικού οικογενείας, το ποσοστό περιορισμού της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου του προστάτη άγγιξε το 31,4%. Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Κλινικής Υπεροχής (NICE) διερευνά τώρα κατά πόσο αυτή η φαρμακευτική αγωγή βοηθά στην πρόληψη της ασθένειας, ενώ τα αποτελέσματα της έρευνας θα δημοσιευθούν κατά τις τελευταίες μέρες του τρέχοντος έτους.


~** Πώς συνδέονται τα ναρκωτικά με τα παχυντικά φαγητά;
Τρίτη, 30 Μαρτίου 2010,
Έρευνα σε πειραματόζωα αποκαλύπτει ότι η συνεχής διατροφή με φαγητά πλούσια σε θερμίδες προκαλεί στον εγκέφαλο παρόμοιες αντιδράσεις με αυτές του εθισμού στα ναρκωτικά. Η ερευνητική ομάδα του Ινστιτούτου Scripps στη Florida παρείχε σε ομάδα πειραματόζωων μεγάλες ποσότητες παχυντικών φαγητών και –όπως ήταν αναμενόμενο- η διατροφή αυτή τα οδήγησε στην παχυσαρκία. Στη συνέχεια, οι ερευνητές επέβαλαν στα πειραματόζωα μία πολύ πιο υγιεινή δίαιτα, προκειμένου να διερευνήσουν τις αντιδράσεις τους. Ο επικεφαλής της μελέτης, Paul Kenny, γράφει στο ιατρικό περιοδικό Nature Neuroscience ότι, μετά την επιβολή της δίαιτας, τα πειραματόζωα απλώς αρνήθηκαν να φάνε και προτίμησαν να λιμοκτονήσουν. Τον εθισμό τους στο «junk food» δεν κατάφεραν να διακόψουν ούτε καν τα ηλεκτροσόκ στα οποία υποβλήθηκαν. Οι επιστήμονες παρατήρησαν ακόμη αλλαγές και στον εγκέφαλό τους, καθώς, κατά τη διάρκεια κατανάλωσης παχυντικών φαγητών ενεργοποιούνταν οι υποδοχείς 2 της ντοπαμίνης (D2R) στα κέντρα επιβράβευσης του μυαλού, ακριβώς όπως συμβαίνει και με τη χρήση των ναρκωτικών. Σε μια προσπάθεια να προσαρμοστεί ο εγκέφαλος σε αυτή την υπερδιέγερση των κέντρων επιβράβευσης, μειώνει σταδιακά τον αριθμό των υποδοχέων και ως εκ τούτου τα «εθισμένα» άτομα χρειάζονται όλο και μεγαλύτερες δόσεις του «ναρκωτικού» τους για παραμείνουν ευχαριστημένα. Σε περίπτωση που τα αποτελέσματα τις έρευνας έχουν απόηχο και στο ανθρώπινο είδος, θα ενισχυθεί ο ισχυρισμός ότι η παχυσαρκία οφείλεται σε εθισμό. –


ΤΑ ΠΟΛΛΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ...ΕΙΝΑΙ ΦΑΡΜΑΚΙΑ ....!!!!!!!!!!
~**~~** Stop των φαρμακοποιών σε τέσσερα ταμεία
Τετάρτη, 31 Μαρτίου 2010,
Μελά Ρίτα
Stop στη χορήγηση φαρμάκων με πίστωση στους ασφαλισμένους τεσσάρων Ταμείων βάζουν οι φαρμακοποιοί της Αττικής, από αύριο 1 Απρίλιου.

Οι ασφαλισμένοι του Ταμείου Ελεύθερων Επαγγελματιών (ΟΑΕΕ), των Τραπεζών (εκτός του ΤΥΠΕΤ) και της ΔΕΗ, θα πληρώνουν από την τσέπη τους τις συνταγές και εν συνεχεία θα απευθύνονται στο Ταμείο τους, προκειμένου να εισπράξουν το ποσό που δικαιούνται. Παρόμοιο πρόβλημα θα υπάρξει από την 1η Μαΐου και για τους ασφαλισμένους του Οργανισμού Περίθαλψης Ασφαλισμένων του Δημοσίου (ΟΠΑΔ).

Η διοίκηση του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής (ΦΣΑ) ανακοίνωσε σήμερα ότι αναγκάστηκαν να προχωρήσουν στο μέτρο αυτό, εξαιτίας των οφειλών ύψους 30 εκατομμυρίων ευρώ, που έχουν τα συγκεκριμένα Ταμεία προς τους φαρμακοποιούς. Για τον ΟΠΑΔ, εκτιμάται ότι το ποσό αυτό ανέρχεται στα 100 εκατομμύρια.

Επιπλέον, ο ΦΣΑ καλεί τα μέλη του να καταθέσουν μέσα στο πρώτο δεκαήμερο του Απριλίου τα αντίγραφα τιμολογίων Δεκεμβρίου μέχρι Φεβρουαρίου, προαναγγέλλοντας και αγωγές.


~** Οδηγίες για τις διαταραχές πρόσληψης τροφής
Τετάρτη, 31 Μαρτίου 2010,
O Σύλλογος Νοσηλευτών Ψυχιατρικών Νοσοκομείων – Ε.Σ.Υ. Νομού Αττικής σας προσκαλεί στην εκδήλωση ενημέρωσης στο κοινό με θέμα: «Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής», η οποία θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία με το Δήμο Χαϊδαρίου στις 24 Απριλίου 2010 από τις 10:00 – 18:00 στον πεζόδρομο Χαϊδαρίου (Στρατάρχου Καραϊσκάκη). Στον τόπο συνάντησης θα υπάρχουν επαγγελματίες ψυχικής υγείας οι οποίοι θα ενημερώνουν τον κοινό και θα διανέμουν ενημερωτικό υλικό που θα αφορά τη συγκεκριμένη εκδήλωση. –


** http://poiisi.ning.com/profiles/blogs/stamos1-2 stamos1 Εργαστήρι .- Stamatios Skoulikas .-
** http://snsarfara.blogspot.com/ , STAMOS-ARFARA—GREECE .-
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/ , vlasios .-
http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/ , stamos- dynami.-
http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/ , Arfra-Messinias .-
http://snsstamoskal.blogspot.com/ , Arfra – Messinias 2 .-
http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/ , Arfara – Messinias 1 – FOTOS .-
http://www.facebook.com/video/video.php?v=1171479880647#/home.php?=home , STAMOs
http://www.youtube.com/stamos01 ,
~ http://my.live.com/ ,
http://picasaweb.google.com/SNstam/Stamos02?authkey=c4yYKCCDPi0 , Picasa Web Albuums… Διαχειρηση Αναρτήσεων.- FOTOGRAFIES STAMATIS .-
http://cid-A49E2CAF07361F5F.home.services.spaces.live.com/messages/ , or http://sdentist.spaces.live.com/feed.rss , .-
WWW.NETVIBES.COM/SNSTAM , stamos.-
** http://sdentist.spaces.live.com/messages/fakehandlerpage.aspx ,
http://www.facebook.com/editpicture.php?success=1 , .-
http://www.twitter.com/stamos1/ ,
http://www.unyk.com/Registration/RegistrationMain.asp?JS=1,
http://www.slide.com/arrange#blk , http://niannap.slide.com/ , http://asnstamrfara.slide.com/ , slide .- http://www.slide.com/homeview#-pictures ,
http://www.zoosk.com/home.php?from=nav ,
http://www.sonico.com/my_profile_pic.php ,
http://www.shtyle.fm/home.do?_auth_=E2D9456C488E77A142F3CDFE3F7ADE6A , http://www.shtyle.fm/profile.do?userid=12201497 .-
http://www.panoramio.com/user/3721624 ,
http://www.panoramio.com/upload/,
http://www.glitter-graphics.com/ , http://www.publicdff.gr/ ,
http://stelioskazantzidis.blogspot.com/ Στέλιος Καζαντζίδης , http://www.anevlavis.gr/ , Ε . Ανεβλαβής ,- * http://www.lib.uoa.gr/ , Βιβλιοθήκη. http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/mail.aspx?wa=wsignin1.0&n=1935482089 , file:///C:/Documents%20and%20Settings/Admin/Επιφάνεια%20εργασίας/www.netstudio.gr/hosting/videohelp.htm, ************* http://www.sync.gr/stamos1 http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/mail.aspx?wa=wsignin1.0&n=1643167710 ,,

**~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/04/blog-post_05.html , Δευτέρα, 05 Απριλίου 2010 Όλα τα γράφουμε .-
~* http://snsarfara.blogspot.com/2010/04/blog-post_05.html , Δευτέρα, 05 Απριλίου 2010 ΕΙΔΗΣΕΙΣ - ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ ΣΗΜΕΡΑ .-

~ **
 aw2



~** Αντιβίωση και επιστροφή θανατηφόρων επιδημιών στο εγγύς μέλλον

Η απομόνωση της πενικιλίνης από το penicillium , το 1928 από τον Φλέμιγκ εγκαινίασε ουσιαστικά την σύγχρονη δυτική ιατρική. Νέα αντιβιοτικά ανακαλύφθηκαν. Πολλές θανατηφόρες λοιμώξεις αντιμετωπίστηκαν. Σταδιακώς ωστόσο αναδύθηκαν σημαντικά προβλήματα που προέκυψαν ως φυσική συνέπεια της γενίκευσης της χρήσης των αντιβιοτικών στην ιατρική πρακτική.Τα αντιβιοτικά είναι ουσίες που δρουν τοξικά στα επιτιθέμενα μικρόβια. Ωστόσο η κατάχρησή τους ή η μη ορθή χρήση τους που έχει δυστυχώς γίνει κανόνας μετά την επαρκή παραγωγή αντιβιοτικών για γενική χρήση που έγινε κυρίως μεταπολεμικά από την φαρμακοβιομηχανία, οδηγεί σε ανάπτυξη ανθεκτικών μικροβίων. Τα αντιβιοτικά μας κινδυνεύουν να γίνουν ανίσχυρα, γιατί ταμικρόβια τα έχουν «συνηθίσει». Επιθετικές λοιμώξεις κατά τα τελευταία χρόνια επανακάμπτουν, ενώ παράλληλα υπάρχουν σοβαρά επιστημονικά σενάρια για επιστροφή θανατηφόρων επιδημιών στο εγγύς μέλλον. Επιπρόσθετα το αντιβιοτικό μετά την είσοδό του στον οργανισμό και κατά το μεταβολισμό του, επιβαρύνει ζωτικά όργανα του οργανισμού και προκαλεί παρενέργειες. Οι παρενέργειες μπορεί να είναι ασήμαντες όπως ζάλη, βάρος στο στομάχι, ατονία, διάρροια, εξάνθημα ή σοβαρότερες όπως νεφρική, ηπατική βλάβη, αλλεργικό shock, σοβαρή κολίτιδα. Σε αρκετά από αυτά, οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες είναι άγνωστες. Aρκετοί άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο σήμερα από τις παρενέργειες των αντιβιοτικών. Έτσι ενώ πενήντα χρόνια πριν το συνολικό κοινωνικό όφελος από την χρήση τους υπερέβαινε την ζημία, σήμερα το πηλίκο έχει αντιστραφεί, λόγω της κακής χρήσης και της κατάχρησης τους.Οι κανόνες της ορθής χρήσης των αντιβιοτικών:1. Μην παίρνετε εύκολα αντιβιοτικά. Κατά την επίθεση ενός μικροβίου στο οργανισμό κινητοποιούνται μηχανισμοί άμυνας, που περιλαμβάνουν στοιχεία του αίματος, όπως τα λευκά αιμοσφαίρια, τα αντισώματα, το συμπλήρωμα και τον σπλήνα. Κατά το διάστημα των λοιμώξεων η επιστήμη της ιατρικής συνιστά ανάπαυση, αποχή ενεργητικού και παθητικού καπνίσματος, καλή ενυδάτωση με υγρά (μακράν των γευμάτων), τροφές ελαφρές, μαγειρευμένες χωρίς πολλά λιπαρά και μπαχαρικά. Τα μέτρα αυτά είναι συνήθως επαρκή για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Πρέπει να γνωρίζετε ότι το αμυντικό σύστημα, όπως όλα τα συστήματα του υγιούς ανθρώπου, απαιτεί εξάσκηση για να διατηρείται σε φόρμα. Προτιμείστε να συμβιώσετε επί περισσότερες ημέρες με ελαφρά συμπτώματα, ακόμη και εάν αυτό δεν σας είναι τόσο ευχάριστο, για να ασκηθεί το αμυντικό σύστημα, προκειμένου να καταφύγετε στην εύκολη λύση του αντιβιοτικού, γεγονός που μπορεί να σας ανακουφίσει βραχυπρόθεσμα, αλλά να σας βλάψει μακροπρόθεσμα.Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα χρειαστούν ορισμένα υποστηρικτικά μη αντιβιοτικά φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής, που χορηγεί ο ιατρός, μετά από σοβαρή ιατρική εξέταση κατά την διάρκεια της οποίας αξιολογεί την βαρύτητα της λοίμωξης και την ανοσολογική επάρκεια του οργανισμού.2. Μην επιλέγετε ιατρό με βάση την ευκολία που χορηγεί αντιβίωση. Σύμφωνα με μελέτες ένα μεγάλο μέρος των ασθενών με πυρετό πηγαίνουν στον ιατρό για να τους χορηγηθεί αντιβιοτικό, ένα δε σημαντικό μέρος από αυτούς αλλάζει ιατρό εάν δεν τους χορηγήσει αντιβιοτικά. Αυτό είναι κακή πρακτική.3. Μην παίρνετε μόνοι σας αντιβιοτικά βάσει παλαιών συνταγών και μην αυτοσχεδιάζετε σε θέματα διάρκειας θεραπείας ή δοσολογίας. Οι συνήθειες αυτές συνδέονται με υψηλότατο κίνδυνο ανάπτυξης ανθεκτικών μεταλλάξεων.Μόνο ο σοβαρός ιατρός μπορεί να καθορίσει μετά από σωστή εξέταση το είδος, την δοσολογία και την διάρκεια θεραπείας. Ορισμένα άτομα κατά την διάρκεια της αντιβίωσης πρέπει να λάβουν ορισμένα συμπληρώματα προστασίας έναντι παρενεργειών (πχ. προβιοτικά). Δρ. Αναστασία ΜοσχοβάκηΙατρός Ειδική ΠαθολόγοςΦραγκοπούλου 10, Κηφισιά24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770E mail: amoschovaki@yahoo.gr ,



~** Στις 9 Ιανουαρίου 2010 και ώρα 0:30, ο/η Σταμάτιος Σκούλικας είπε...
ΛΑΣΠΗ ΤΟ ΧΩΜΑ ΕΓΙΝΕ

*Μάνα!Τι νοσταλγείς τι σκέπτεσαι;Βλέπω που κοντοστέκεσαικαι βαριαναστενάζεις .-Παντού φαρμάκι, στάζεις .-

*Λάσπη το χώμα έγινεαπ΄το καυτό σου δάκρυ,τι έπαθες και δεν μιλάςτι σου ΄κανα και με κοιτάςμε των ματιών την άκρης

*Που βρήκες μάνα μου εσύτόσο πολύ φαρμάκι ;Ξεχείλισες και δεν χωράςκουράστηκες δεν προχωράςκόλλησες, μεσ΄τη λάσπη .-
AΠO TA ΠOIHMATA …….. SNS .-