Η ελευθερία χωρίς τη μάθηση είναι πάντα σε κίνδυνο· η μάθηση χωρίς ελευθερία είναι πάντα μάταιη. Τζων Κέννεντυ .-
Η ευτυχία είναι απλή, σαν τη σκέψη ενός παιδιού .-
~ Η αγάπη αποτελείται απο μια μοναδική ψυχή που κατοικεί σε δύο σώματα! (Αριστοτέλης) ~ Όταν δεν έχεις κάνει αυτό που αγαπάς , πρέπει να αγαπάς αυτό που έχεις.- (Σίλερ).-
~ Το μόνο κόσμημα, που δεν υπόκειται σε φθορά είναι η Γνώση.- (Φούλερ).-
~ Εκείνο που γνωρίζουμε είναι μηδανηνό , ενώ εκείνο που αγνοούμε είναι άπειρο .(Λαπλάς).-
~ Είναι σκληρό να αποτύχεις , είναι όμως πιο σκληρό το να μην έχεις δοκιμάσει να πετύχεις. (Θ Ρούσβελτ).- 'Αλλο σκευάσματα και άλλο κατασκευάσματα ,-
`~ Ηγλώσσα της καρδιάς είναι τα μάτια. (Γ.Σανδή).-
~ Ο Ευφυής άνθρωπος αλλάζει γνώμη , ο ανόητος ποτέ.(Στερό).-
~ Η Ζωή είναι όμορφη όταν θέλουμε να την βλέπουμε όμορφη. (stamos).- Οι ιδέες πεθαίνουν όταν σταματήσεις να αγωνίζεσαι για αυτές.

Πέμπτη, 11 Μαρτίου 2010

Υγεία για όλους μας *

Υγεία για όλους μας :


ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ :


(1).- Θεραπεύουν την καρδιά γεμίζοντάς την... τρύπες! :
Θοδωρής Γιάνναρος, μοριακός - πυρηνικός βιολόγος

Ένα θαύμα ζουν πολλοί Έλληνες πρώην καρδιοπαθείς, οι οποίοι είχαν την ατυχία να έχουν πολλές στενώσεις στα στεφανιαία αγγεία της καρδιάς τους, αλλά και σε πολλά μικρότερα παράπλευρα, σε τέτοιο δε βαθμό που να μην επιδέχονται συμβατική επέμβαση, με συμβατικές τεχνικές, από συμβατικούς χειρούργους της καρδιάς. Όπως είναι ευνόητο, οι άνθρωποι αυτοί κινδύνευαν ανά πάσα στιγμή να βρεθούν κοντά σε μη αναστρέψιμες καταστάσεις, ενώ, τώρα, μετά τη συνάντησή τους με τον καρδιοχειρουργό-άνθρωπο, Σωτήρη Πράπα, αντιμετωπίζουν πλέον τη ζωή με αισιοδοξία (;) ξαναγεννήθηκαν δηλαδή. Λέγεται ότι ο άνθρωπος (;) αυτός έχει πάρει μαθήματα από τον Θεό!Στους προαναφερθέντες ασθενείς εφαρμόστηκε η νέα μέθοδος του καθηγητή Σωτήρη Πράπα. Η καρδιοχειρουργική ομάδα του τούς έκανε την καρδιά κυριολεκτικά «κόσκινο» με πολλές πολλές ... τρύπες, Μετά την κατασκευή των «λαγουμιών», όπως συνηθίζει να λέει ο κος Πράπας, δημιούργησε με χρήση αρχέγονων κυττάρων (;)βλαστικών κυττάρων, τα οποία, αφού συλλέχθηκαν και απομονώθηκαν, μετά από ειδική επεξεργασία εγχύθηκαν στα προκατασκευασμένα λαγούμια και μετά από λίγο, τα θαυματουργά αυτά κύτταρα δημιούργησαν ένα εντελώς καινούργιο μικροκυκλοφορικό δίκτυο με μικροσκοπικά αγγεία. Με την αποκατάσταση της σωστής αιμάτωσης, ως διά μαγείας σταματούν οι βασανιστικοί πόνοι, αλλά και μια σειρά άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας που τους ταλαιπωρούσαν, απλώς περνούν σε μία γλυκιά λησμονιά, μια και η καρδιά λειτουργεί πια κανονικά, σαν ένα ακριβό ελβετικό ρολόι!Αυτό το μοναδικό επίτευγμα στη χώρα μας, που ανακοινώθηκε σε τρία παγκόσμια συνέδρια, και μάλιστα η παγκόσμια καρδιοχειρουργική εταιρεία, τιμής ένεκεν, για τη μεγάλη αυτή ιατρική καινοτομία, ανέθεσε το πρόσφατο «Παγκόσμιο Συνέδριο Καρδιοχειρουργικής», το οποίο έγινε στην Κω, στην ομάδα του καθηγητή Σωτήρη Πράπα, διευθυντή καρδιοχειρουργικής στο Νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν (Ο Σωτήρης ο Πράπας ήταν και ο πρόεδρος του Συνεδρίου) Η καινοτόμα αυτή, νέα μέθοδος του Σωτήρη Πράπα, είναι συνέχεια μιας σειράς άλλων πρωτοποριακών επιτευγμάτων των τελευταίων χρόνων στην καρδιοχειρουργική. Ένα απ' αυτά είναι και το «ελληνικό μπαϊπάς», που ήδη εφαρμόζεται σ' όλο τον κόσμο. Επιστημονικά είναι διεθνώς γνωστό ως «Π-graft» ή «Π-circuit» («κύκλωμα Π») και είναι μια μέθοδος που επινόησε ο καθηγητής Σωτήρης Πράπας. Πρόκειται για μια επαναστατική μέθοδο σύνδεσης του «κυκλώματος Π», δηλαδή μαστικών αρτηριών, με το φυσικό κύκλωμα των στεφανιαίων αρτηριών.Μάλιστα, γίνεται χωρίς εξωσωματική κυκλοφορία, αλλά με πάλλουσα την καρδιά, δηλαδή σε λειτουργία, άρα, χωρίς επιπλοκές, και κυρίως χωρίς όριο ηλικίας για τους καρδιοπαθείς που δεν μπορούν να γιατρευτούν χωρίς επέμβαση. Αλλά τα τελευταία χρόνια, μια άλλη πρωτιά, της ίδιας επιστημονικής ομάδας, συγκέντρωσε τον θαυμασμό και το ενδιαφέρον των επιστημόνων απ' όλο τον κόσμο. Η ΤΡΙΠΛΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΤο νεκρωμένο, ύστερα από έμφραγμα μέρος της καρδιάς, το «ζωντανεύουν» με έγχυση αρχέγονων κυττάρων, σε συνδυασμό με μάζεμα, «καρίκωμα», αλλά και μπαϊπάς «Π-graft». Μέχρι αυτή τη στιγμή η καρδιοχειρουργική ομάδα του καθηγητή Σωτήρη Πράπα έχει χειρουργήσει και αποκαταστήσει πολλές δεκάδες πρώην καρδιοπαθείς που πλέον χαίρονται τη ζωή τους με την πλήρως (;) ανακατασκευασμένη καρδιά τους. «Αυτή είναι η κατηγορία των ασθενών που τους χειρουργήσαμε, έχοντας κάνει την τριπλή παρέμβαση, δηλαδή μπαϊπάς για τις ισχαιμικές περιοχές, καρίκωμα για την περιοχή που ήταν διατεταμένη ανευρυσματική και έγχυση αρχέγονων κυττάρων» λέει ο καθηγητής. Στην πράξη, η ομάδα του Σωτήρη Πράπα αποτελεί και ένα τμήμα που θα εφαρμόζει και ό,τι καινούργιο προκύπτει διεθνώς από τη χρήση των βλαστοκυττάρων, διότι το νοσοκομείο που στεγάζει την ομάδα είναι νοσοκομείο αναφοράς σε ένα παγκόσμιο δίκτυο.Από το σύνολο των ασθενών στα τρία χρόνια που εφαρμόστηκε αυτή η τεχνική, υπήρξε μόνο μία απώλεια. Οι υπόλοιποι είναι εν ζωή και μάλιστα σε πολύ καλή κατάσταση. Μιλάμε, δηλαδή, για μία σημαντική βελτίωση του προσδόκιμου επιβίωσης», λέει ο καθηγητής Πράπας. Ας δούμε τώρα πώς επιτυγχάνεται η εκπληκτική αυτή αρδευτική διακλάδωση που εφαρμόζεται. Το λέιζερ τρυπά την καρδιά και ανοίγει «λαγούμια», τα οποία δημιουργούν την περίφημη αυτή «αρδευτική διακλάδωση». Επιτυγχάνεται έτσι μία πολύ καλύτερη αιμάτωση της καρδιάς. Η ομάδα του δρα Σωτήρη Πράπα χρησιμοποιεί τα αρχέγονα κύτταρα και για μια άλλη τους ιδιότητα, την αγγειογένεση. Εφαρμόζεται σε περιστατικά που έχουν διάχυτες στενώσεις των αγγείων, σε βαθμό που να μην μπορεί ο καρδιοχειρουργός να βρει ανοιχτό αυλό, γύρω από τις στενώσεις, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να κάνει ούτε μπαϊπάς ούτε αγγειοπλαστική.«Αυτά τα περιστατικά μέχρι τώρα ήταν ανεγχείρητα», λέει ο κ. Πράπας, καθώς ο ίδιος έχει χειρουργήσει, μέσα στην τελευταία 6ετία, πάνω από 3.000 άρρωστες καρδιές. «Στο παρελθόν, οι θεράποντες περιοριζόταν μόνο στη χορήγηση φαρμάκων και οι άνθρωποι ζούσαν με πολλούς πόνους και μια σειρά άλλων προβλημάτων. Τώρα, έχουμε διευρύνει τη χρήση των αρχέγονων κυττάρων και επαναφέραμε μια παλιά τεχνική με μια πρόσθετη βελτίωση, κάνοντας οπές, τρύπες δηλαδή στην καρδιά, με τη χρήση ειδικών χειρουργικών λέιζερ ακριβείας. Μετατρέπουμε τοιουτοτρόπως την κυκλοφορία της ανθρώπινης καρδιάς σε κυκλοφορία καρδιάς... κροκοδείλου, ενός ζώου που στην καρδιά δεν έχει στεφανιαία αγγεία, αλλά η αιμάτωση γίνεται απευθείας από το κέντρο της καρδιάς μέσω διαύλων. Εδώ συνδυάζουμε δύο πράγματα. Κάνουμε μια κεντρική τρύπα με λέιζερ και γύρω από αυτή τρεις άλλες βελόνες εγχέουν αρχέγονα κύτταρα, που δημιουργούν νέα μικροσκοπικά αγγεία, έχοντας έτσι αποτελέσματα από αυτή τη διπλή πλέον παρέμβαση. Αυτό γίνεται πολλές φορές. Τα μικροσκοπικά νέα αγγεία συνδέονται με τα πολυδαιδαλώδη «λαγούμια» που ανοίξαμε και πλέον αποκαθιστούμε μια «αρδευτική διακλάδωση», πετυχαίνοντας έτσι πολύ καλύτερη αιμάτωση της καρδιάς. Και αυτό είναι ευεργετικό για τον ασθενή, εφόσον τα διάχυτα δικά του αγγεία στην καρδιά ήταν στενωμένα και έδιναν την εικόνα... ενός «κομπολογιού», έτσι, που κάνοντας μπαϊπάς δεν εύρισκε κανείς πώς να στείλει το αίμα. Στην περίπτωση αυτή, προκαλούμε τον οργανισμό να κατασκευάσει από μόνος του καινούργια αγγεία με τη βοήθεια μίας ειδικής ταξιαρχίας στρατιωτών, ειδικευμένης σε πολύπλοκά αρδευτικά έργα (;) την ταξιαρχία των βλαστικών κυττάρων! Την ομάδα του δρα Σωτήρη Πράπα (στο κέντρο της φωτό) απαρτίζουν οι: Βασίλης Κωτσής, αναπλ. διευθυντής, Γιάννης Παναγιωτόπουλος, επιμ. Α, Δημήτρης Πρωτόγερος και Γιάννης Λιναρδάκης, επιμ. Β, Πόλυ Στρατήγη, Φωτεινή Ντάνου και Ελένη Κουρή, μέλη της καρδιοαναπνευστικής ομάδας, και Αντζιελιάνα Τσιοβά, τεχνικός εξωσωματικής λειτουργίας.Τελειώνοντας, θα ήθελα να σας διηγηθώ το περιστατικό που με έκανε να αναλογιστώ πως άνθρωποι-γιατροί σαν τον Σωτήρη τον Πράπα μάς κάνουν πραγματικά υπερήφανους που είναι φίλοι μας(;), μας κάνουν να ηρεμούμε ψυχικά, γνωρίζοντας πως υπάρχουν ακόμα Φύλακες Άγγελοι στη γη, που η δουλειά τους είναι να μας νοιάζονται. Πριν από μερικά χρόνια, η γυναίκα μου, που δεν κάνει τίποτε άλλο από το να ψάχνει και να βρίσκει άτομα που υποφέρουν και να προσπαθεί να τα βοηθήσει, με φώναξε στο σαλόνι για να ακούσω κάτι που μόλις ανέφεραν στην τηλεόραση. Επρόκειτο για έναν 55χρονο άνεργο, πατέρα 5 παιδιών, ανασφάλιστο που αργοπέθαινε στο σπίτι του στην αγκαλιά των πέντε παιδιών του. Όταν το είδα, πιστέψτε με τρελάθηκα. Δεν ήταν δυνατόν να σχεδιάζουμε πώς θα ξοδέψουμε χρήματα στις διακοπές, τη στιγμή που άλλοι συνάνθρωποί μας αργοπέθαιναν για μερικά βρομοευρώ που τους λείπουν. Τι έκανα; Τηλεφώνησα στον Σωτήρη Πράπα. Τον βρήκα σε σύντομες οικογενειακές διακοπές στο εξωτερικό. Ήταν προπαραμονή Χριστουγέννων άλλωστε. Άρχισα να του διηγούμαι την ιστορία του ανθρώπου. Πριν ακόμα ολοκληρώσω, ο Σωτήρης με διέκοψε και μου είπε. «Πες στον άνθρωπο να πάει τώρα στο νοσοκομείο για τα προεγχειρητικά και θα τον εγχειρήσω αύριο το πρωί. Ας μην ανησυχεί για το οικονομικό. Θα μιλήσω και με τον πρόεδρο του νοσοκομείου».Ο Σωτήρης Πράπας παράτησε Χριστουγεννιάτικα την οικογένειά του, ήρθε στην Ελλάδα, χειρούργησε τον ασθενή, ξενύχτησε πάνω από το κεφάλι του και τα κατάφερε. Ο ασθενής χειρουργήθηκε χωρίς να του ζητήσει ούτε το νοσοκομείο μία τσακιστή δεκάρα και χαίρεται πια τη ζωή του με τα πέντε του παιδιά. Όταν την επομένη συναντήθηκα με τον Σωτήρη Πράπα, θα μου μείνει αξέχαστη η πρώτη του κουβέντα. «...ξέρεις Θοδωρή, στο χειρουργείο τα δάκρυα μου τρέχαν ασταμάτητα. Έβλεπα τα ροζιασμένα του χέρια και μου θύμιζε τον δικό μου πατέρα. Ήταν και αυτός οικοδόμος.»


** (2).- Το έμφραγμα ως αποτέλεσμα της παιδικής παχυσαρκίας :


Πολλά παχύσαρκα παιδιά, ηλικίας τριών ετών και άνω, παρουσιάζουν σημάδια μελλοντικού εμφράγματος, προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες. Έρευνα, ανάμεσα σε 16.000 παιδιά και εφήβους, έδειξε ότι τα άτομα που εκδήλωναν μεγαλύτερα προβλήματα παχυσαρκίας είχαν παράλληλα και τις περισσότερες πιθανότητες να γίνουν καρδιοπαθείς στο μέλλον. Τα επίπεδα της C- αντιδρώσας πρωτεΐνης (CRP), η οποία συνδέεται με τα εμφράγματα, αυξήθηκαν στο 40% των «τροφαντών» παιδιών ηλικίας από τριών έως πέντε ετών, ενώ η άνοδος αυτή παρατηρήθηκε μόλις στο 17% των πιο αδύνατων παιδιών. Παρατηρήθηκε, ακόμη, ότι στις μεγαλύτερες ηλικίες η κατηγορία των «ιδιαίτερα υπέρβαρων» παιδιών παρουσίασε ακόμη πιο έντονη αύξηση της πρωτεΐνης. Στα 15 - 17 έτη, η ποσότητα της CRP είχε αυξηθεί στο 83% των πολύ παχύσαρκων εφήβων, ποσοστό αρκετά μεγάλο συγκριτικά με το 18% των συνομηλίκων τους, οι οποίοι είχαν φυσιολογικό βάρος. Όταν η πρωτεΐνη CRP βρεθεί σε μεγάλες ποσότητες στο αίμα, τότε υπάχει σοβαρό πρόβλημα φλεγμονής στον ανθρώπινο οργανισμό, η οποία συνδέεται με τα εμφράγματα. Η μελέτη διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστήμιου της «North Carolina» σε παιδιά 1-17 ετών.-


**(3).- Οι νέες μητέρες απορρίπτουν τον θηλασμό(!) :

Οι καιροί αλλάζουν και μαζί και η συμπεριφορά των νεαρών μητέρων απέναντι στην εγκυμοσύνη τους αλλά και στα νεογέννητα παιδιά τους. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα Αυστραλών επιστημόνων, ένα μεγάλο ποσοστό νέων μαμάδων επικεντρώνεται περισσότερο στο να χάσει τα κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρά στο να θηλάσει τα παιδιά του. Αυτό αντικατοπτρίζει το 29% από τις 750 μητέρες που ρωτήθηκαν στην περιοχή Βικτώρια, ενώ το 31% δήλωσε ότι αυτό που τις απασχολεί περισσότερο είναι να δουν τα παιδιά τους να χαμογελούν, να μπουσουλάνε και να περπατούν. Πάντως, αναφερόμενη στις μελέτες, μία νεαρή μητέρα παραδέχθηκε ότι όντως έχουν αλλάξει οι καιροί, ενώ δήλωσε ότι πλέον οι γυναίκες, εκτός από την εμφάνισή τους, έχουν να ασχοληθούν και με άλλα πράγματα, όπως για παράδειγμα με την καριέρα τους.-


**(4).- Tα αναλγητικά επηρεάζουν την ακοή :


‘Eρευνα αποκαλύπτει ότι η τακτική χρήση ασπιρίνης, ακεταμινοφένης και μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας ακοής στους άντρες, ιδιαίτερα κάτω των 60 ετών.Η απώλεια ακοής είναι πολύ διαδεδομένη στους ηλικιωμένους, αλλά περίπου 1 στους 3 ανθρώπους ηλικίας 40 έως 49 ετών ήδη πάσχει από αυτήν. Ακόμα και η πιο ελαφριά απώλεια ακοής μπορεί να απειλήσει την ικανότητα κατανόησης λόγου σε περιβάλλον πολλών ομιλητών, οδηγώντας σε κοινωνική απομόνωση, κατάθλιψη και φτωχότερη ποιότητα ζωής.Ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, του Brigham and Women's Hospital, του Vanderbilt και του Massachusetts Eye and Ear Infirmary, στη Βοστόνη, εξέτασαν παράγοντες εκτός της ηλικίας και του θορύβου, που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης απώλειας ακοής.Η ωτοτοξική επίδραση της ασπιρίνης είναι γνωστή, ενώ πιθανή θεωρείται και η ωτοτοξικότητα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών. Ωστόσο η σχέση μεταξύ ακεταμινοφένης και απώλειας ακοής δεν είχε εξεταστεί. Εξετάστηκαν 26.000 άντρες, κάθε 2 χρόνια, για διάστημα 18 ετών. Ερωτηματολόγιο εντόπιζε τη χρήση αναλγητικών, την απώλεια ακοής και ποικιλία σωματικών, ιατρικών και δημογραφικών παραγόντων.Για την ασπιρίνη, οι τακτικοί χρήστες κάτω των 50 ετών και όσοι ανήκαν στις ηλικίες 50 έως 59 ετών είχαν 33% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν απώλεια ακοής σε σχέση με τους μη τακτικούς χρήστες, αλλά δεν υπήρχε σχέση στους άντρες ηλικίας 60 ετών και άνω.Για τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, οι τακτικοί χρήστες κάτω των 50 ετών είχαν 61% περισσότερες πιθανότητες, όσοι ανήκαν στις ηλικίες 50 έως 59 είχαν 32% περισσότερες πιθανότητες και όσοι ανήκαν στην ηλικία των 60 και άνω εμφάνιζαν 16% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν απώλεια ακοής σε σχέση με τους μη τακτικούς χρήστες.Για την ακεταμινοφένη, οι τακτικοί χρήστες ηλικίας κάτω των 50 ετών είχαν 99% περισσότερε πιθανότητες, οι τακτικοί χρήστες ηλικίας 60 έως 59 ετών είχαν 38% περισσότερες πιθανότητες, ενώ οι άντρες ηλικίας 60 ετών και άνω είχαν 16% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν απώλεια ακοής σε σχέση με μη τακτικούς χρήστες ακεταμινοφένης.Πηγή:iatronet.gr


** ( 5).- Έρευνα για την έξαρση των εγκεφαλικών στα παιδιά :

Ανησυχητική αύξηση των φαινόμενων των εγκεφαλικών στις μικρές ηλικίες παρατήρησαν Αμερικανοί νευρολόγοι και παιδίατροι. Εκτός αυτού, σε αρκετές περιπτώσεις, τα περιστατικά αυτά είναι επαναλαμβανόμενα και συνήθως παρουσιάζονται με διαφορά ενός μήνα το ένα από το άλλο. Οι γιατροί έκρουσαν τον κώδωνα του κινδύνου, επειδή τα συμπτώματα πολλές φορές δεν γίνονται αντιληπτά από τους γονείς των παιδιών, με αποτέλεσμα να μην τους παρέχεται η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή για την αποφυγή του εγκεφαλικού επεισοδίου. Η έρευνα, με επικεφαλής τη νευρολόγο- παιδίατρο Rebecca Ichord, του νοσοκομείου παίδων της Philadelphia, κάλυψε τις περιπτώσεις 90 παιδιών με μέσο όρο ηλικίας τα έξι έτη. Από τη μελέτη απεκαλύφθη ότι 12 εξ αυτών (13% του συνόλου των εξετασθέντων) παρουσίασαν επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά, τα περισσότερα εκ των οποίων σημειώθηκαν σε διάστημα ενός μήνα το πρώτο από το δεύτερο. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι τα εγκεφαλικά μπορεί να πλήξουν ακόμη και νήπια και για το λόγο αυτό επεσήμαναν την αξία της έγκαιρης διάγνωσης.-


**(6).- Νέες ελπίδες για την καταπολέμηση του AIDS :

Την «κρυψώνα» του ιού του AIDS ισχυρίζονται ότι ανακάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες, ανακάλυψη η οποία ίσως εξηγεί τον λόγο για τον οποίο είναι δύσκολη η καταπολέμηση της ασθένειας. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Michigan υποστηρίζουν ότι ο ιός μπορεί να «κρυφτεί» στο μυελό των οστών κατά τη διάρκεια χορήγησης φαρμάκων και να αφυπνιστεί εκ νέου, μολύνοντας τα κύτταρα του ιστού που μετατρέπονται σε λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία αποτελούν τα «όπλα» του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο ιός παραμένει «εν υπνώσει», μέχρι τα κύτταρα του μυελού να μετατραπούν σε κύτταρα του αίματος, οπότε ενεργοποιείται και πάλι και προκαλεί μόλυνση, ενώ εν συνεχεία επεκτείνεται, για να πλήξει κι άλλα κύτταρα. Η νέα μελέτη συνιστά ένα μεγάλο βήμα της επιστήμης, το οποίο γεννά ελπίδες για την πλήρη καταπολέμηση της αρρώστιας. Αν οι επιστήμονες μπορέσουν να «καθαρίσουν» αυτές τις «κρυψώνες» του ιού, τότε οι ασθενείς με AIDS δεν θα χρειάζεται να παίρνουν φάρμακα σε όλη τη ζωή τους. Η επικεφαλής της έρευνας, Kathleen Collins, υποστήριξε ότι, μελλοντικά, υπάρχει περίπτωση να δημιουργηθούν φάρμακα που θα στοχεύουν αποκλειστικά στα μολυσμένα κύτταρα του μυελού των οστών, προκειμένου να προκαλέσουν την αυτοκαταστροφή τους. Τοιουτοτρόπως, σταδιακά θα αδειάζει η «κρυψώνα» του ιού. Η έρευνα παρουσιάστηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Nature Medicine».-

***(7).-~ Τροποποιείται η θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη :

Καλά νέα για τον καρκίνο του προστάτη φέρνει μια νέα ουσία. Ειδικότερα, μείωση κατά 30%, να χάσει ο ασθενής τη ζωή του από μεταστατικό καρκίνο του προστάτη, πέτυχε η προσθήκη της ερευνητικής ουσίας καμπαζιταξέλη στην υπάρχουσα θεραπεία.Το συμπέρασμα προκύπτει από την μελέτη TROPIC, η οποία διεξήχθη σε 755 ασθενείς, σε 146 κέντρα 26 χωρών. Τα αποτελέσματά της παρουσιάστηκαν πρόσφατα, από τον Dr.Olivier Sartor, στο Συμπόσιο για τον Καρκίνο του Ουρογεννητικού Συστήματος, το οποίο διοργανώθηκε από την Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Ογκολογίας (ASCO), την Αμερικανική Εταιρεία Ακτινολογικής Ογκολογίας (ASTRO) και την Εταιρεία Ουρολογικής Ογκολογίας (SUO).Το εύρημα κρίνεται από τους ειδικούς ιδιαίτερα ενθαρρυντικό, καθώς δίνει θεραπευτική επιλογή σε ασθενείς που φαινόταν να μην έχουν πολλές ελπίδες. Σε μεγάλο αριθμό ασθενών με προχωρημένο καρκίνο του προστάτη, η νόσος συνεχίζει να εξελίσσεται, παρά τη λήψη χημειοθεραπείας.Η καμπαζιταξέλη κρίθηκε πρόσφατα από τον FDA (Αμερινανικό Οργανισμό Τροφίμων & φαρμάκων) επάξια ώστε να υποβληθεί σε διαδικασία εξέτασης κατά προτεραιότητα, διαδικασία επίσπευσης της εξέτασης φαρμάκων που αναπτύσσονται για σοβαρές νόσους για να αντιμετωπίσουν ιατρικές ανάγκες που δεν έχουν καλυφθεί.-

**(8).- Αναποτελεσματικά τα χάπια κατά του διαβήτη :

Δυο βασικές μέθοδοι θεραπείας του διαβήτη ίσως να είναι τελείως αναποτελεσματικές σε άτομα που παρουσιάζουν από νωρίς τα πρώτα συμπτώματα της ασθένειας, σύμφωνα με μεγάλη έρευνα Bρετανών επιστημόνων. Οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι ο μόνος τρόπος για να εξασφαλίσουν την υγεία τους τα άτομα που είναι επιρρεπή στην ασθένεια, είναι η γυμναστική και η σωστή διατροφή. Στη μελέτη που διεξήχθη ανάμεσα σε 9.000 άτομα, οι επιστήμονες προσπάθησαν ακόμα να ερευνήσουν εάν η χρήση φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση ή το σάκχαρο θα μπορούσε να σταματήσει την ανάπτυξη διαβήτη στα άτομα αυτά. Ωστόσο, τα αποτελέσματα ήταν μάλλον απογοητευτικά, καθώς οι περισσότεροι εθελοντές εμφάνισαν – έτσι κι αλλιώς- διαβήτη, ενώ οι περισσότεροι δεν κατάφεραν να αποφύγουν καρδιακά επεισόδια κι εγκεφαλικά. Οι ερευνητές συνέστησαν στις ομάδες υψηλού κινδύνου να προσέχουν τη δίαιτά τους και τη φυσική τους κατάσταση, καθώς, όπως ισχυρίζονται, ακόμη και η απώλεια βάρους πέντε μόλις κιλών, μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης διαβήτη. –

**(9) .- Η μαριχουάνα προκαλεί ψυχώσεις :

Τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από ψύχωση έχουν τα άτομα που κάνουν χρήση μαριχουάνας από μικρή ηλικία, σύμφωνα με νέα μελέτη που έγινε στην Αυστραλία.Η μακροχρόνια χρήση μαριχουάνας αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης ψυχωσικών επεισοδίων, όπως είναι οι ψευδαισθήσεις και οι παραισθήσεις.Αυστραλοί ερευνητές ρώτησαν περίπου 4.000 άτομα, με μέση ηλικία τα 20 έτη, εάν έκαναν χρήση μαριχουάνας. Περίπου το 18% απάντησε πως κάνει χρήση για περισσότερα από τρία χρόνια, το 16% τέσσερα με πέντε χρόνια και το 14% για περισσότερα από έξι χρόνια. Σε 65 από αυτούς, είχε διαγνωστεί ψυχωσική διαταραχή, όπως η σχιζοφρένεια, και 233 είχαν εμφανίσει τουλάχιστον ένα ψευδοψυχωσικό επεισόδιο.Οι ερευνητές συμπέραναν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του χρόνου χρήσης μαριχουάνας και ψυχικής υγείας. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως η σχέση μεταξύ χρήσης μαριχουάνας και εκδήλωσης ψύχωσης δεν είναι τόσο απλή όσο μπορεί να φαίνεται, αφού ρόλο διαδραματίζει και η ποσότητα της κάνναβης που χρησιμοποιεί το άτομο καθημερινά.-

**(10).- Τα χρώματα της υγείας και το φαρμακείο του Θεού :
Θοδωρής Γιάνναρος, μοριακός - πυρηνικός βιολόγος

Τις τελευταίες δεκαετίες, οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει κι άλλους σημαντικούς λόγους (εκτός από την περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και ίνες), για τους οποίους, ίσως, θα έπρεπε να μάθουμε να καταναλώνουμε λαχανικά και φρούτα καθημερινά. Ο σημαντικότερος; Οι φυτοχημικές ενώσεις, καθώς, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, κάποιες από αυτές τις ενώσεις έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν τον ανθρώπινο οργανισμό από καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, Alzheimer, κ.λπ., λειτουργώντας δυναμικά αντιοξειδωτικά. Άλλες, πάλι, ενισχύουν σημαντικά την άμυνα του οργανισμού, δηλαδή το ανοσοποιητικό σύστημα.Αυτό που είναι εξαιρετικά συναρπαστικό είναι ότι η Φύση έχει βρει έναν σοφό, ελκυστικό και εξαιρετικά απλό τρόπο να μας υποδεικνύει όλες αυτές τις τροφές, χαρίζοντάς τους έντονα χρώματα που αιχμαλωτίζουν, κυριολεκτικά, το μάτι! Για παράδειγμα, οι ανθοκυανίνες που δίνουν αυτό το ιδιαίτερο μπλε χρώμα στα μούρα λέγεται πως προστατεύουν τον εγκέφαλο και τις λειτουργίες του, όπως αυτή της μνήμης. Οι ντομάτες λαμβάνουν το κόκκινό τους χρώμα από μία εκ των κορυφαίων αντιοξειδωτικών ουσιών -το λυκοπένιο, μια φυσική ουσία που προστατεύει τον οργανισμό μας από πολλές μορφές καρκίνου. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα λαχανικά και φρούτα με πορτοκαλί χρώμα και στα σκούρα πράσινα λαχανικά, γιατί και οι δύο ομάδες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α, αλλά και σε άλλες σημαντικές θρεπτικές ουσίες. Ας τις δούμε, όμως, λίγο πιο αναλυτικά, για να μπορέσουμε να τις φανταστούμε και να τις κατανοήσουμε:Το Κόκκινο χρώμαΤροφές με αυτό το χρώμα, όπως οι ντομάτες και το καρπούζι, περιέχουν λυκοπένιο ένα φυτοχημικό που μπορεί να προστατεύσει τον ανθρώπινο οργανισμό από τον καρκίνο του προστάτη και του μαστού. • Γκρέιπφρουτ• Κόκκινες πιπεριές• Ντομάτες• Καρπούζι Το Πορτοκαλί χρώμαΚαροτίνη Α και Β περιέχεται σε τροφές, όπως το καρότο και η γλυκοπατάτα, που έχουν αυτό το υπέροχο πορτοκαλί χρώμα. Το σώμα μας μετατρέπει αυτά τα στοιχεία σε βιταμίνη Α, η οποία βοηθά στην υγεία των ματιών και των οστών, ενώ δυναμώνει και τα ανοσοποιητικό σύστημα. Eπίσης, λειτουργούν σαν αντιοξειδωτικά / καταστροφείς ελευθέρων ριζών.• Mάνγκο• Πορτοκάλι• Παπάγια• Κολοκύθα• Γλυκοπατάτα• Μανταρίνι Το Κίτρινο και το πράσινο χρώμα, μέρος 1ο (φυλλώδη λαχανικά)Πολλά κίτρινα και πράσινα λαχανικά είναι καλές πηγές λουτένης και ζεοξανθίνης, φυτοχημικές ενώσεις που προφυλάσσουν από ασθένειες των ματιών που συνδέονται με το γήρας, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Τα φυλλώδη λαχανικά περιέχουν επίσης Β καροτίνη.• Αγκινάρα• Καλαμπόκι• Μαρούλι• Φρέσκα φασόλια Το Πράσινο χρώμα, μέρος 2ο (σταυροειδή λαχανικά)Λαχανικά, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι, περιέχουν συστατικά που μετατρέπονται σε ένζυμα και αποτοξινώνουν τον οργανισμό. • Μπρόκολο• Λαχανάκια Βρυξελλών• Κουνουπίδι• Λάχανο• Μαρούλι Μπλε & μοβ / Βαθύ κόκκινοΛαχανικά και φρούτα με μπλε, μοβ και βαθύ κόκκινο χρώμα είναι γεμάτα με ανθοκυανίνες και προ-ανθοκυανίνες, αντιοξειδωτικά που βοηθούν την καλή λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου.• Μούρα• Βατόμουρα• Μελιτζάνες• Δαμάσκηνα • Μαύρα σταφύλια• ΦράουλεςΌπως αντιλαμβάνεστε, το φαρμακευτικό οπλοστάσιο της φύσης είναι οπτικά πολύ εμφανές, αν γνωρίζετε μερικά μικρά μυστικά. Μάθετε, λοιπόν, να προσθέτετε χρώματα στο τραπέζι σας, αλλά και να διδάξετε τα παιδιά σας να αναγνωρίζουν αυτά που η φύση μας προσφέρει όσο απλόχερα…

**(11).- Απάτη οι κλινικές φύλαξης βλαστοκυττάρων; :

Οι κλινικές που προσφέρουν υπηρεσίες «φύλαξης» βλαστοκυττάρων από τον ομφάλιο λώρο του νεογέννητου παιδιού, για μελλοντική χρήση τους σε περίπτωση ασθένειας, είναι απάτες, σύμφωνα με τον Ίρβινγκ Βάισμαν, διευθυντή του Ινστιτούτου Βλαστοκυτταρική Βιολογίας και Αναγεννητικής Ιατρικής του πανεπιστημίου Στάνφορντ στην Καλιφόρνια. Κλινικές σε πολλές χώρες παρέχουν τη δυνατότητα στους γονείς να αποθηκεύσουν τα βλαστοκύτταρα του ομφάλιου λώρου, με την προοπτική αυτά να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία σημαντικών ασθενειών, εφόσον αυτές εκδηλωθούν στο μέλλον. Στην Ταϊλάνδη, για παράδειγμα, οι γονείς πληρώνουν περίπου 3.600 δολάρια για τη φύλαξη των βλαστοκυττάρων του παιδιού τους, πιστεύοντας ότι τοιουτοτρόπως πραγματοποιούν κατά κάποιο τρόπο ένα είδος ασφάλειας ζωής για το παιδί τους.Ωστόσο, ο κ. Ίρβινγκ Βάισμαν δήλωσε ότι οι καλές προθέσεις των γονέων γίνονται αντικείμενο εκμετάλλευσης από τις τράπεζες βλαστοκυττάρων. «Ο ομφάλιος λώρος περιέχει βλαστοκύτταρα σε επίπεδο που θα διατηρούσε τη αιμοποιητική ικανότητα ενός πολύ μικρού παιδιού», δήλωσε ο Βάισμαν στο πλαίσιο του ετήσιο συνεδρίου της Αμερικανική Ένωσης για την Πρόοδο των Επιστημών. «Θα μπορούσαν ακόμη να προέλθουν μεσεγχυματικά βλαστοκύτταρα, που δεν έχουν όμως τη δυνατότητα να μετατραπούν σε εξειδικευμένα εγκεφαλικά, καρδιακά ή σκελετικά κύτταρα, ανεξάρτητα από τους ισχυρισμούς κάποιων», συνέχισε.Ο Βάισμαν επεσήμανε ακόμη ότι αυτοί οι «μη επιβεβαιωμένοι θεραπευτές» τείνουν να στήνουν επιχειρήσεις σε χώρες με ανεπαρκείς ιατρικούς κανονισμούς, αν και το Γαλλικό Πρακτορείο, στην έρευνα που πραγματοποίησε, εντόπισε ιστοσελίδες για τράπεζες βλαστοκυττάρων τόσο σε χώρες μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης όσο και στις Η.Π.Α. Στις αρχές Απριλίου, η Διεθνής Βλαστοκυτταρική Ένωση θα εκδώσει έκθεση σχετικά με τις μη αποδεδειγμένες θεραπείες, όπως η αποθήκευση του πλακούντα του βρέφους για μελλοντική χρήση.-

**(12).- Καταρρίπτεται η σύνδεση υψηλής πίεσης- εγκεφαλικού(;)

Οι διακυμάνσεις στην πίεση μπορεί να αποτελούν πολύ πιο έγκυρη ένδειξη ενδεχόμενου εγκεφαλικού, σε σχέση με μία σταθερά υψηλή πίεση. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν Βρετανοί και Σουηδοί επιστήμονες, ύστερα από έρευνα που διεξήγαγαν υπό την αιγίδα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Οι έρευνες προειδοποιούν ότι τα συχνά «σκαμπανεβάσματα» της πίεσης δεν πρέπει να υποτιμούνται από τους ασθενείς, καθώς υπάρχουν βάσιμες υποψίες ότι οι συχνές αυτές μετατροπές είναι πολύ πιο επικίνδυνες για την πρόκληση εγκεφαλικού, ασχέτως με τον μέσο όρο του βαθμού της πίεσής τους. Οι επιστήμονες υπογράμμισαν ακόμη ότι η αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής αγωγής που παρέχεται για την καταπολέμηση της αρτηριακής πίεσης συνδέεται άμεσα με το κατά πόσο την κρατούν σε μία ισορροπία. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο νευρολογικό περιοδικό «The Lancet Neurology», δεν ξεκαθαρίζει για ποιους λόγους οι περιστασιακές αυξομειώσεις επηρεάζουν την πιθανότητα εγκεφαλικών επεισοδίων. Παρ' όλα αυτά, εκτιμήθηκε ότι το φαινόμενο αυτό ίσως συμβαίνει, διότι η «ανισορροπία» στην πίεση αυξάνει το στρες στο κυκλοφορικό σύστημα, το οποίο προκαλεί ταραχώδη ροή του αίματος και εν συνεχεία σοβαρή βλάβη στις αρτηρίες. .-

~**(13).-Νέο τεστ αίματος για τη διάγνωση της νόσου Alzheimer

Με μία ειδική εξέταση αίματος μπορεί πλέον να γίνεται η διάγνωση της νόσου Alzheimer. Πρόκειται για ένα τεστ, το οποίο δημιούργησαν Νορβηγοί επιστήμονες και ελέγχει 90 γονίδια στο DNA. Η εξέταση δείχνει αν το άτομο, που υποβάλλεται σε αυτήν, έχει γονίδια τα οποία συμβαδίζουν με τα γονίδια των πασχόντων από Alzheimer. Το τεστ δημιουργήθηκε ύστερα από έρευνα σε 400 ασθενείς με Alzheimer και σε 400 υγιείς, η πιθανότητα της διάγνωσης είναι 88% και ήδη υπάρχει η δυνατότητα να εφαρμοστεί σε ευρωπαϊκό επίπεδο.
Στη Ελλάδα υπάρχει η δυνατότητα να γίνει το τεστ στην Αθήνα, το κόστος του είναι 90 ευρώ και δεν καλύπτεται προς το παρόν από τα ασφαλιστικά ταμεία. Το τεστ, καθώς και τα αποτελέσματα των ερευνών που οδήγησαν στη δημιουργία του, θα παρουσιαστούν στο 25ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Νόσου Alzheimer, οι εργασίες του οποίου αρχίζουν στις 10 Μαρτίου στη Θεσσαλονίκη.
«Σήμερα στην Ελλάδα υπάρχουν 150.000 ασθενείς με άνοια, στην Ευρώπη 7.300.000 και παγκοσμίως 28.000.000. Οι αριθμοί αυτοί θα τριπλασιαστούν ως το 2050, λόγω της συνεχούς αύξησης του προσδόκιμου επιβίωσης. Η νόσος Alzheimer είναι η πιο συχνή μορφή άνοιας. Ποσοστό 50-60% του συνόλου των ανοϊκών πάσχουν από τη νόσο, η οποία εξελίσσεται σε διάστημα 8-9 χρόνων», ανέφερε η πρόεδρος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Νόσου Alzheimer, αναπληρώτρια καθηγήτρια του ΑΠΘ Μάγδα Τσολάκη κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου με αφορμή το συνέδριο.
Η κα Τσολάκη επισήμανε ότι μπορεί πλέον να γίνεται έγκαιρη διάγνωση της νόσου Alzheimer χάρη στις δυνατότητες που παρέχει η μαγνητική τομογραφία και η τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (ΡΕΤ).
Εξάλλου, στη Θεσσαλονίκη έρευνα της Γαστρεντερολογικής Κλινικής του Ιπποκράτειου και της Γ΄ Νευρολογικής Κλινικής του ΑΠΘ έδειξε συσχετισμό του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού με τη νόσο Alzheimer. Συγκεκριμένα, βρέθηκε ότι το 88% των ασθενών με Alzheimer, οι οποίοι μελετήθηκαν ήταν θετικό στο ελικοβακτηρίδιο.
AΠΕ

**(14).- Το εγκεφαλικό δεν έχει ηλικία



Όχι μόνο οι μεγάλοι, αλλά και τα παιδιά μπορεί να πάθουν εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα έρευνα Αμερικανών νευρολόγων και παιδιάτρων. Η νέα έρευνα διαπίστωσε πως όλο και μικραίνει η μέση ηλικία του πρώτου εγκεφαλικού στους ενήλικες με αποτέλεσμα, παιδιά να παθαίνουν εγκεφαλικά και μάλιστα τα επεισόδια να είναι επαναλαμβανόμενα, συνήθως μέσα σε διάστημα ενός μηνός το πρώτο από το δεύτερο.
Δυστυχώς, όπως επεσήμαναν, τα εγκεφαλικά περνάνε απαρατήρητα την πρώτη φορά, με συνέπεια το παιδί να μην παίρνει κάποια φαρμακευτική θεραπεία πριν συμβεί το νέο εγκεφαλικό.
Η έρευνα, υπό τη νευρολόγο-παιδίατρο Ρεβέκα Άϊκορντ του νοσοκομείου Παίδων της Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ, που παρουσιάστηκε σε διεθνή συνδιάσκεψη για τα εγκεφαλικά στο Τέξας, κάλυψε τις περιπτώσεις 90 παιδιών με μέση ηλικία έξι ετών, που θεραπεύτηκαν για εγκεφαλικό μεταξύ των ετών 2003-2009.
Δώδεκα παιδιά (13% του συνόλου) εμφάνισαν επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά μέσα σε αυτή την χρονική περίοδο, τα περισσότερα μέσα σε ένα μήνα από το πρώτο επεισόδιο. Στα μισά από αυτά τα παιδιά δεν είχε διαγνωστεί καν το πρώτο εγκεφαλικό, μέχρι να συμβεί το δεύτερο.
Τα εγκεφαλικά, σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορεί να πλήξουν ακόμα και νήπια, γι' αυτό επεσήμαναν την αναγκαιότητα της έγκαιρης διάγνωσης.
Τα εγκεφαλικά μπορεί να εμφανιστούν ακόμα σε πολύ μικρά παιδιά ως επιπλοκή άλλων ασθενειών, όπως της δρεπανοκυτταρικής νόσου που προκαλεί προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος, ή λόγω κάποιας καρδιοπάθειας που δεν έχει διαγνωστεί.
Τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού στα παιδιά μοιάζουν με αυτά σε έναν ενήλικο και περιλαμβάνουν κυρίως ξαφνική απώλεια διαφόρων νευρολογικών λειτουργιών, όπως η όραση, ο λόγος, η αστάθεια στο βάδισμα, η αδυναμία σε μια πλευρά του προσώπου ή του σώματος κ.α. Απλώς στα παιδιά τα συμπτώματα είναι πιο ανεπαίσθητα, ενώ τα ίδια δεν έχουν την ικανότητα ενός ενηλίκου στην περιγραφή του τι νιώθουν.
Για "πολύ ανησυχητικά και τρομακτικά" στοιχεία κάνουν λόγο οιερευνητές. Τα εγκεφαλικάέχουν επί χρόνια θεωρηθεί ασθένεια της τρίτης ηλικίας, αλλά αυτή ηεικόνα πλέον φαίνεται να ανατρέπεται.
Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι πού οφείλεται αυτή η τάση, αλλά υποθέτουν ότι η επέκταση του διαβήτη, της υπέρτασης και της παχυσαρκίας σε νεαρότερες ηλικίες συμβάλλει σεαυτό.
Εξάλλου, στην ίδια διεθνή συνδιάσκεψη στο Τέξας, παρουσιάστηκε μια νέα έρευναεπιστημόνων από τα πανεπιστήμια του Οχάιο και του Κεντάκι, σύμφωνα μετην οποία όλο και περισσότερα νεαρά άτομα παθαίνουν εγκεφαλικό, ενώαντίθετα φαίνεται να λιγοστεύουν τα περιστατικά στους ηλικιωμένους.
Ενδεικτικά, ο μέσος όρος ηλικίας όσων έπαθαν εγκεφαλικό στις ΗΠΑ το2005, ήταν τρία χρόνια μικρότερος σε σχέση με το 1993. Το 2005 η μέσηηλικία του πρώτου εγκεφαλικού ήταν τα 71,3 έτη, το 1999 τα 70,9 έτη καιτο 2005 τα 68,4 έτη.
Επιπροσθέτως, το ποσοστό ατόμων ηλικίας 20-45 ετώνπου έπαθαν εγκεφαλικό το 2005, ήταν 7,3% του συνόλου των εγκεφαλικώνέναντι 4,5% το 1993.

~** (15).- Η θεραπεία της γαστρίτιδας και του έλκους προστατεύει από το Αλτσχάιμερ



H θεραπεία της γαστρίτιδας ή του έλκους προστατεύει από τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τον συσχετισμό του ελικοβακτηριδίου που πυλωρού (το οποίο ευθύνεται για τη γαστρίτιδα και το έλκος) με τη νόσο Αλτσχάιμερ έδειξαν τα αποτελέσματα πρωτοποριακής έρευνας της Γαστρεντερολογικής Κλινικής του Ιπποκρατείου και της Γ΄ Νευρολογικής Κλινικής του ΑΠΘ, που παρουσιάστηκαν στη διάρκεια του 25ο Πανελλήνιου Συνεδρίου της Νόσου Αλτσχάιμερ,το οποίο διεξάγεται στη Θεσσαλονίκη.
«Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού λόγω μοριακής μίμησης μιμείται στοιχεία του νευρικού ιστού του εγκεφάλου. Αυτό σημαίνει ότι το ελικοβακτηρίδιο πηγαίνει στον εγκέφαλο των ασθενών με αποτέλεσμα να κινητοποιεί μια φλεγμονώδης διεργασία , η οποία είναι ότι κακό μπορεί να συμβεί στον εγκέφαλο, και επομένως κάτω από αυτό το στρες ίσως οδηγείται το νευρικό κύτταρο στην εκφύλιση και τη νόσο Αλτσχάιμερ» εξηγεί η αναπληρώτρια καθηγήτρια νευρολογίας στο ΑΠΘ Μάγδα Τσολάκη
Οι μελέτες έδειξαν ότι οι ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ έχουν υψηλό ποσοστό ενεργού λοίμωξης από ελικοβακτηρίδιο στο στομάχι και επιπλέον διαπιστώθηκε ότι η εκρίζωση του ελικοβακτηριδίου ενδεχομένως να μεταβάλει τη φυσική πορεία της νόσου Αλτσχάιμερ σε 2-5 χρόνια, ιδιαίτερα όταν αυτή είναι στα αρχικά στάδια (ήπια νοητική στέρηση).
«Ο μέσος όρος επιβίωσης των ασθενών με Αλτσχάιμερ είναι 3,1 χρόνια. Εμείς παρακολουθήσαμε τη πορεία τους σε 5 έτη και διαπιστώσαμε ότι αυτοί στους οποίους εκριζώθηκε το ελικοβακτηρίδιο έχουν μεγαλύτερο ποσοστό επιβίωσης. Ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ έχουν ενεργό λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο σε ποσοστό 88% ενώ στους μη πάσχοντες από Αλτσχάιμερ το ποσοστό αυτό είναι μόνο 47%. Η διαφορά είναι σημαντική και η παρακολούθηση έδειξε ότι με την εκρίζωση του ελικοβακτηριδίου βελτιώνονται όλα τα κλινικά χαρακτηριστικά των ασθενών που έχουν νόσο Αλτσχάιμερ» εξήγησε ο παθολόγος-γαστρεντερολόγος καθηγητής του ΑΠΘ Ιωάννης Κουντουράς.
Στο πλαίσιο της έρευνας μελετήθηκαν 65 ασθενείς με Αλτσχάιμερ , εκ των οποίων το 88% είχε ενεργή λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο. Μετά την εκρίζωση του ελικοβακτηριδίου οι ασθενείς άρχισαν να επικοινωνούν με το περιβάλλον και να βοηθούν τον εαυτό τους. «Άλλαξε η ζωή τους εν μέρει. Δεν λέμε ότι το ελικοβακτηρίδιο είναι ο μοναδικός παράγων της νόσου Αλτσχάιμερ. Και η εκρίζωσή του δεν είναι πανάκεια. Οπωσδήποτε υπεισέρχονται και άλλοι παράγοντες. Θεωρούμε όμως ότι σε πρώιμο στάδιο της νόσου ενδεχομένως ,εάν γίνει εκρίζωση, να μεταβληθεί η πορεία της νόσου» εξήγησε ο κ Κουντουράς.
Παράλληλα αναφέρθηκε και στη σχέση του ελικοβακτηριδίου με το γλαύκωμα, το οποίο χαρακτήρισε ως τη «νόσο Αλτσχάιμερ του οφθαλμού».Μάλιστα ανέφερε χαρακτηριστικά την περίπτωση μιας ζαχαροπλάστισσας από τη Θεσσαλονίκη στην οποία μετά την εκρίζωση του ελικοβακτηριδιού, η ενδοφθάλμια πίεση, η οποία χαρακτηρίζει το γλαύκωμα, από 21 που ήταν έπεσε στα φυσιολογικά επίπεδα.
AΠΕ

~**(16).- "Φόρο παχυσαρκίας" στην πίτσα και τα αναψυκτικά προτείνουν οι επιστήμονες



Την επιβολή φόρου στα προϊόντα που παχαίνουν υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές. Οι επιστήμονες σε εργασία τους στο ιατρικό περιοδικό "Archives of Internal Medicine" ανησυχούν για την επιδεινούμενη "επιδημία" παχυσαρκίας και εκτιμούν ότι μια αύξηση κατά 18% του φόρου σε προϊόντα όπως η πίτσα και τα αναψυκτικά, θα μειώσει σε σημαντικό βαθμό την καθημερινή λήψη θερμίδων από τους ενήλικες. Με αυτό τον τρόπο ένας ενήλικας θα μπορεί να χάσει μέχρι και δυο κιλά ετησίως.
Η πρόταση αυτή όμως, δεν θα λύσει πλήρως το πρόβλημα ενώ μπορεί να προκαλέσει και αντιδράσεις από τις βιομηχανίες τροφίμων και των καταστημάτων πώλησης τέτοιων προϊόντων.
Ωστόσο όπως σημειώνουν οι ερευνητές, η φορολόγηση έχει τη δυνατότητα να αποδειχτεί σημαντική στρατηγική για την καταπολέμηση της υπερκατανάλωσης, της υπερβολικής λήψης θερμίδων, της αύξησης του πάχους, αλλά και για την μείωση του διαβήτη.
Η φορολογία πρέπει πλέον να αποτελέσει "όπλο" για τηνκαταπολέμηση της παχυσαρκίας, θεωρούν οι επιστήμονες.
Οι ερευνητές μελέτησαν τις διατροφικές συνήθειες και την υγεία άνω των 5.100 νεαρών ενηλίκων ηλικίας 18 έως 30 ετών, επί μια 20ετία,μεταξύ των ετών1985-2006. Παράλληλα, σύγκριναν την εξέλιξη της πορείαςτων τιμών στα τρόφιμα και τα αναψυκτικά. Διαπίστωσαν ότι, στη διάρκεια της 20ετούς περιόδου, μια αύξηση κατά 10% στις τιμές συνδεόταν με μια μείωση κατά 7% στην ποσότητα θερμίδων από αναψυκτικά και σε μια μείωση κατά 12% στην κατανάλωση θερμίδων από πίτσα.
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι μια αύξηση του φόρου κατά 18% σε αυτά τα προϊόντα μπορεί να περιορίσει κατά 56 θερμίδες την ημερήσια λήψη θερμίδων ανά άτομο,έχοντας ως τελικό αποτέλεσμα την μείωση του βάρους κατά δύο κιλά μέσα σε ένα χρόνο.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ.-

~**(17).- Οι αυξομειώσεις στην πίεση του αίματος είναι πιο επικίνδυνες για εγκεφαλικό



Νέα δεδομένα για την αξιολόγηση του κινδύνου πρόκλησης εγκεφαλικού λόγω πίεσης, δημιουργεί μια νέα Βρετανό-σουηδική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε, για πρώτη φορά, ότι οι διακυμάνσεις στην πίεση είναι πιο σημαντικές ως προειδοποιητική ένδειξη για μελλοντικό εγκεφαλικό, σε σχέση με την πίεση που είναι συνεχώς υψηλή.
Οι μέχρι τώρα οδηγίες των γιατρών εστιάζουν στην ανάγκη ο ασθενής να μειώσει τα επίπεδα της πίεσής του, για να μειώσει και τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Η νέα έρευνα επισημαίνει ότι οι γιατροί και οι ασθενείς θα πρέπει να δίνουν μεγαλύτερη σημασία ακόμα και στις σπάνιες και περιοδικές εμφανίσεις υψηλής πίεσης, που φαίνεται να αποτελούν εξαίρεση σε σχέση με τη συνήθη χαμηλή πίεση του ασθενούς και οι οποίες μέχρι τώρα τείνουν να υποτιμούνται.
Η μελέτη, υπό τον καθηγητή Πίτερ Ρόθγουελ του τμήματος κλινικής νευρολογίας του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, η οποία δημοσιεύτηκε στο νευρολογικό περιοδικό "The Lancet Neurology", σύμφωνα με το BBC, διαπίστωσε ότι, άσχετα με το ποια είναι η μέση πίεση ενός ατόμου διαχρονικά, όσοι έχουν τα περισσότερα "σκαμπανεβάσματα" στην πίεσή τους, κινδυνεύουν περισσότερο για εγκεφαλικό.
Οι ερευνητές επίσης θεωρούν ότι οι διαφορές αποτελεσματικότητας μεταξύ των διαφόρων φαρμάκων για την πίεση ουσιαστικά έγκειται στο κατά πόσο καλά κρατούν διαχρονικά την πίεση σε ισορροπία, χωρίς αυτή να ανεβοκατεβαίνει. Μερικά φάρμακα, ιδίως οι αναστολείς "βήτα", σύμφωνα με μια ξεχωριστή έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ίδιο ιατρικό περιοδικό, αποδείχτηκε ότι αυξάνουν την ευμεταβλητότητα στην πίεση του ασθενούς.
Σύμφωνα με τον καθηγητή Ρόθγουελ, ακόμα και μια υψηλή μέτρηση πίεσης δεν πρέπει να αγνοείται, ενώ τόνισε την ανάγκη να χορηγείται ένας πιο αποτελεσματικός συνδυασμός φαρμάκων, ώστε και να πέφτει αλλά και να σταθεροποιείται η πίεση του αίματος.
Δεν είναι ακόμα σαφές γιατί οι περιστασιακές αυξομειώσεις της πίεσης αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, όμως εκτιμάται ότι αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνουν το επίπεδο του στρες στο κυκλοφορικό σύστημα του οργανισμού, καθώς οι "αναταράξεις" προκαλούν μια ταραχώδη ροή του αίματος που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στις αρτηρίες.
Βρετανοί ειδικοί επεσήμαναν ότι η νέα έρευνα δεν σημαίνει πως όσοι παίρνουν χάπια για υψηλή πίεση, πρέπει να ανησυχούν ή να τα σταματήσουν.-

~**(18).-Πόσο ασφαλής είναι ο βελονισμός τελικά;


Παρασκευή, 19 Μαρτίου 2010,

Οι μολύνσεις, η ηπατίτιδα Β και C και πιθανόν ακόμη και ο ιός του AIDS, HIV, μπορούν να μεταδοθούν μέσω του βελονισμού με τη χρήση μολυσμένης βελόνας, απορροφητικού βαμβακιού και καυτών επιθεμάτων, προειδοποίησαν σήμερα ειδικοί. Σε άρθρο τους που δημοσιεύθηκε στην Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση, μικροβιολόγοι του πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ ανακοίνωσαν ότι ο αριθμός των κρουσμάτων μολύνσεων που συνδέονται με το βελονισμό παγκοσμίως είναι η κορυφή του παγόβουνου και απηύθυναν έκκληση για τη λήψη αυστηρότερων μέτρων ελέγχου.Ο βελονισμός είναι μία από τις πιο διαδεδομένες εναλλακτικές μορφές ιατρικής και βασίζεται στη θεωρία ότι, εισάγοντας και καθοδηγώντας λεπτές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος του ασθενούς, ο βελονιστής συμβάλλει στην τόνωση της ροής του σώματος της ενέργειας ζωής, που είναι γνωστή ως Qi. Οι ρίζες του βρίσκονται στην αρχαία Κίνα και είναι μία πρακτική ευρέως διαδεδομένη στη Δύση τις τελευταίες δεκαετίες, κυρίως για την αντιμετώπιση του πόνου.Μεταξύ άλλων, χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, των εντερικών διαταραχών και της αρθρίτιδας, παρ'ότι οι τεκμηριωμένες επιστημονικές αποδείξεις είναι αντιφατικές. Ο Γου και οι συνεργάτες του αναφέρουν ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι επικίνδυνος, καθώς οι βελόνες εισέρχονται σε βάθος πολλών εκατοστών κάτω από το δέρμα και προειδοποιούν για την εμφάνιση ενός νέου συνδρόμου για τον 21ο αιώνα, που ονομάζεται «μυκοβακτηριδιακή νόσος από βελονισμό».Ενώ οι περισσότεροι ασθενείς απαλλάσσονται από αυτές τις βακτηριδιακές μολύνσεις με την κατάλληλη θεραπεία, ένα ποσοστό 5 με 10% των καταγεγραμμένων μολύνσεων καταλήγουν σε σοβαρά προβλήματα, μεταξύ των οποίων καταστροφή των συνδέσμων, πολυοργανική κατάρρευση, νόσος που προκαλεί νέκρωση του δέρματος και παράλυση.Έχουν καταγραφεί τουλάχιστον πέντε επιδημίες ηπατίτιδας B που συνδέονται με τον βελονισμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι επιδημίες προήλθαν από επιμολυσμένους ασθενείς και ο ιός μεταδόθηκε μέσω βρώμικων βελονών, παρ'ότι σε μία περίπτωση, ο βελονιστής ήταν η πηγή της μόλυνσης, ανέφεραν οι επιστήμονες. Στο άρθρο τους αναφέρεται ακόμη και η πιθανότητα μετάδοσης ηπατίτιδας C και HIV μέσω του βελονισμού. «Παρότι δεν υπάρχουν επαρκείς ενδείξεις που να αποδεικνύουν ότι ο βελονισμός συνδέεται με τη μόλυνση με τον ιό HIV, υπάρχουν αναφορές για ασθενείς επιμολυσμένους με τον ιό που δεν κινδύνευαν να μολυνθούν από τον ιό, παρά μόνο λόγω βελονισμού».-

~** (19).-Η μεσογειακή δίαιτα σύμμαχος της γονιμότητας


Δευτέρα, 22 Μαρτίου 2010,

Η μεσογειακή δίαιτα δεν βοηθά μόνο στη βελτίωση της υγείας, αλλά και στην αύξηση της γονιμότητας των γυναικών που την ακολουθούν. Η μελέτη, που διεξήχθη υπό την καθηγήτρια Ρεγκίνα Στίγκερς-Τόινισεν του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου «Έρασμος» στο Ρότερνταμ, καταδεικνύει ότι οι γυναίκες που τρέφονται με πολλά λαχανικά, όσπρια, φυτικά έλαια και ψάρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν, ύστερα από μια θεραπεία κατά της μειωμένη γονιμότητας. Οι ερευνητές εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες 161 ζευγαριών και παρατήρησαν ότι οι γυναίκες που ακολουθούν πιστά τη μεσογειακή διατροφή έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες συγκριτικά με τις υπόλοιπες. Όπως τόνισαν, τα προϊόντα σίτισης δεν καθορίζουν αυτά καθαυτά τη γονιμότητα, μπορούν ωστόσο να βοηθήσουν στην αύξησή της. Οι επιστήμονες αξιολόγησαν -πέραν της μεσογειακής διατροφής- και τον πιθανό ρόλο που μπορεί να διαδραματίζει η λεγόμενη «δίαιτα συνειδητής υγείας» στην αύξηση της πιθανότητας σύλληψης. Το είδος αυτό της διατροφής που είναι πλούσια σε φρούτα, πλήρη δημητριακά, λαχανικά, όσπρια και ψάρια και φτωχή σε κρέας διαπιστώθηκε ότι δεν ξεπερνά τη μεσογειακή όσον αφορά την επιτυχία γονιμότητας. Οι δύο αυτές δίαιτες έχουν αρκετές ομοιότητες, αλλά η μεσογειακή εμφανίζεται να υπερτερεί, πιθανότατα λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς της σε λάδι και γενικότερα στα φυτικά έλαια. Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που περιέχονται σε αυτά τα έλαια, σύμφωνα με τους Ολλανδούς ερευνητές, «προστατεύουν» τις προσταγλανδίνες, ουσίες οι οποίες εμπλέκονται στον εμμηνορροϊκό κύκλο της γυναίκας, στην ωορρηξία και στη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, με την έρευνα διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που ακολουθούν τη μεσογειακή δίαιτα κατά γράμμα έχουν υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Β6. Μια προηγούμενη μελέτη έχει αποδείξει ότι η χορήγηση βιταμίνης Β6 στις γυναίκες που δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης.-

~** (20).- Η ιατρική του νου και του σώματος κατά του άγχους και της κατάθλιψης
Κυριακή, 21 Μαρτίου 2010,

Θοδωρής Γιάνναρος, μοριακός - πυρηνικός βιολόγος


Συνήθως μας στρεσάρουν οι ρυθμοί της σημερινής μας ζωής. Δεν καταφέρνουμε να εκμεταλλευθούμε σωστά το χρόνο μας. Έτσι, αντιμετωπίζουμε προβλήματα τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία. Ένας στους τρεις πάσχει από συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, και οι ρυθμοί που πλέον επικρατούν στη ζωή μας σπρώχνουν όλο και περισσότερους συνανθρώπους μας στα δίχτυα τόσο του στρες, όσο και της επικίνδυνης κατάθλιψης.Μάθετε πώς να εκμεταλλεύεστε σωστά το χρόνο σας, μάθετε μεθόδους χαλάρωσης, μάθετε να διατρέφεστε σωστά και να γυμνάζεστε χωρίς να κοπιάζετε υπερβολικά. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να αυξήσετε την ψυχική και σωματική σας αντοχή. Μάθετε πώς να είστε πιο δημιουργικοί και πιο αποτελεσματικοί με όσα κάνετε.Τι είναι όμως το stress;Τις περισσότερες φορές, κάποιοι ειδικοί, επί παντός θέματος, μπορούν εν αγνοία σας και εν αγνοία τους να σας οδηγήσουν σε λάθος συμπεράσματα... Ουσιαστικά στρες είναι η προετοιμασία του οργανισμού μας να αντιμετωπίσει ή να αποφύγει έναν επικείμενο κίνδυνο ή μία δυσκολία. Ο υποθάλαμος, υπόφυση, και τα επινεφρίδια συγκροτούν τον άξονα που παίζει καθοριστικό ρόλο στην έκλυση της απάντησης στο stress. Με την απελευθέρωση κάποιων ορμονών όπως ACTH και κορτιζόλη, ο προαναφερθείς άξονας προετοιμάζει το σώμα να ανταπεξέλθει στις ανάγκες που μπορεί να προκύψουν. Η επίδραση αυτών των ορμονών στο σώμα είναι γενικευμένη, έτσι οι αισθήσεις μας γίνονται οξύτερες, οι μύες συσπώνται, η καρδιά μας χτυπά πιο δυνατά, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, και η αναπνοή γίνεται πιο γρήγορη. Αυτές οι μεταβολές προετοιμάζουν τον άνθρωπο να πολεμήσει (fight) ή να φύγει (flee) προκειμένου να αποφύγει κάποιο κίνδυνο.Ο φυσιολόγος Hans Selye ήταν ο πρώτος που εισήγαγε την ιδέα πως οι σωματικοί και οι ψυχολογικοί στρεσσογόνοι παράγοντες εκλύουν την ίδια «απάντηση» στο stress σε ό,τι αφορά στη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. Επιπλέον από τη μία διαχώριζε το «καλό» stress που έχει βραχεία διάρκεια και μας βοηθά να ξεπεράσουμε εμπόδια τα οποία παρουσιάζονται στην καθημερινή ζωή και από την άλλη το «κακό» υπερβολικό stress το οποίο καταβάλλει την ικανότητά μας να προσαρμοζόμαστε στις καινούργιες συνθήκες της ζωής.Υπάρχει ένας μεγάλος κατάλογος ασθενειών που συσχετίζονται με το «κακό» stress:* Αλλεργικές δερματικές παθήσεις* Άγχος* Αρθρίτιδα* Δυσκοιλιότητα* Βήχας* Κατάθλιψη* Διαβήτης* Ζάλη* Καρδιακά προβλήματα (όπως καρδιακή αρρυθμία, στηθάγχη, καρδιακή ανακοπή)* Αίσθημα καψίματος στη καρδιά* Υπέρταση* Λοιμώδεις νόσοι (ευαισθησία σε γρίπη και σε έρπητα)* Προβλήματα γονιμότητας-τεκνοποίησης* Αϋπνία και διαταραχές ύπνου* Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου* Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (όπως εξάψεις)* Πρωινή ναυτία και έμετος κατά τη διάρκεια της κύησης* Νευρικότητα* Πόνος οποιασδήποτε αιτιολογίας (όπως οσφυαλγία, κεφαλαλγία, κοιλιακό άλγος, μυαλγίες, αρθραλγίες, πόνος μετά από χειρουργική επέμβαση, χρόνιος πόνος οποιασδήποτε αιτιολογίας.* Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο* Ανεπιθύμητες ενέργειες χρόνιων νοσημάτων* Ανεπιθύμητες ενέργειες από το καρκίνο και τη θεραπεία του (ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία, φαρμακοθεραπεία κλπ.)* Επιβράδυνση του ρυθμού επουλώσεως τραυμάτωνΤο ολοένα αυξανόμενο stress μπορεί να οδηγήσει σε έντονες αγχώδεις εκδηλώσεις και κατάθλιψη. Η υιοθέτηση από τον ασθενή τεχνικών μείωσης του stress όπως τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να προλάβουν την εκδήλωση σοβαρών διαταραχών που μπορεί να παραβλάψουν τη λειτουργικότητα του ατόμου.Αναζητήστε βοήθεια όταν βιώνετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα:* Εκσεσημασμένη ανησυχία ή φόβος τον περισσότερο καιρό ή επαναλαμβανόμενα επεισόδια πανικού* Παράλογα συναισθήματα φόβου, ή κινδύνου* Συχνά σωματικά συμπτώματα- όπως εκνευρισμός, τρόμος, ναυτία, αίσθημα κρύου ή ζεστού, συχνουρία (σε απουσία πραγματικού κινδύνου)* Επανειλημμένες δυσάρεστες σκέψεις και μη ελεγχόμενες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές προκειμένου να μειωθεί η ανησυχία που προέρχεται από αυτές τις σκέψεις* Μακράς διάρκειας συναισθήματα θλίψης ή ανησυχίας* Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που στο παρελθόν ήταν ευχάριστες* Αισθήματα ενοχής, αναξιότητας ή αβοηθητότητας* Έντονο αίσθημα ανησυχίας που συνοδεύεται από αδυναμία να μείνει ο ασθενής ακίνητος* Δυσκολία στη συγκέντρωση και στη λήψη αποφάσεων* Επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας που χρειάζονται την άμεση επέμβαση ειδικού ψυχικής υγείαςΕίναι σημαντικό όμως να αναγνωρίσουμε τα πρώιμα σημάδια του stress:ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ* Αυχένας και ώμοι πιασμένοι ή σε σύσπαση* Οσφυαλγία* Αίσθημα κόπωσης* Ταχυσφυγμία ή αίσθημα παλμών* Τρόμος* Εφίδρωση* Ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας* Δυσκολία στην κατάποση - Αίσθημα πνιγμού* Κοιλιακό άλγος* Δυσπεψία* Διάρροια ή Δυσκοιλιότητα* Συχνουρία* Αδιαφορία για σεξουαλική δραστηριότητα* ΑκαθησίαΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ* Αδυναμία στην ολοκλήρωση δραστηριοτήτων* Υπερκατανάλωση αλκοόλ* Υπερφαγία* Έναρξη καπνίσματος ή αύξηση των τσιγάρων που καπνίζει το άτομο καθημερινώς* Υπερβολική συζήτηση και ενασχόληση με στρεσσογόνες καταστάσειςΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ* Έντονη ανησυχία* Συχνό κλάμα* Θυμός* Αίσθημα αδυναμίας να αλλάξει τα πράγματα* Νευρικότητα* Απώλεια νοήματος στη ζωή αλλά και των στόχων που το άτομο είχε θέσει* Αίσθημα βαρεμάρας* Αίσθημα μοναξιάς* Αίσθημα δυστυχίας χωρίς ξεκάθαρη αιτία* Καταθλιπτικά συναισθήματαΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΤΗ ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ* Συνεχής ανησυχία* Μειωμένη συγκέντρωση* Δυσκολία ανάκλησης αναμνήσεων* Απώλεια της αίσθησης του χιούμορ* Αναποφασιστικότητα* Απώλεια δημιουργικότητας* Αδυναμία του ανθρώπου να έχει «καθαρή» σκέψηΣυχνά οι άνθρωποι προκειμένου να αντιμετωπίσουν το υπερβολικό stress καταφεύγουν σε μεθόδους που μπορεί να μην είναι οι ενδεδειγμένες για την αντιμετώπισή του. Π.χ.:* Βλέπουν ατελείωτες ώρες τηλεόραση* Απομακρύνονται από φίλους ή συντρόφους ή αντίθετα επιδιώκουν να βρίσκονται συνεχώς σε φιλικό κοινωνικό περίγυρο προκειμένου να αποφύγουν την επίλυση των προβλημάτων που τους απασχολούν* Τρώνε περισσότερο ή λιγότερο από το κανονικό* Κοιμούνται περισσότερο του κανονικού* Πίνουν πολύ αλκοόλ* Ξεσπάνε σε άλλους ακόμα και με βίαιες συναισθηματικές αντιδράσεις* Αποφασίζουν να αρχίσουν το κάπνισμα ή καπνίζουν περισσότερο από ότι συνήθως* Καταφεύγουν σε φάρμακα που υπόσχονται κάποια ανακούφιση, όπως υπναγωγά, μυοχαλαρωτικά, αγχολυτικά χάπια.* Κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιώνΕίναι σημαντικό να κατανοήσουμε πως υπάρχουν πιο δόκιμοι τρόποι να αντιμετωπίσουμε το stress. Μάθετε τι προτείνει η Ιατρική του Νου/Σώματος. Μάθετε πώς μπορούμε να μειώσουμε το υπερβολικό stress στρέφοντας τη προσοχή μας στην αναπνοή, αλλά και συνδυάζοντας τεχνικές χαλάρωσης, την προσευχή μας ή άλλες πνευματικές αναζητήσεις, αλλά και καθοδηγητικό οραματισμό, διαλογισμό που βελτιώνει την επίγνωσή μας, δραστηριότητες που ευοδώνουν την πνευματικότητα και την ευελιξία/ ευκαμψία του σώματός μας (yoga, tai chi, qi gong), φυσική άσκηση και υγιεινή διατροφή. Μάθετε ποια τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που παρουσιάζουν πραγματική αντοχή στο υπερβολικό stress. Μάθετε πώς οι άνθρωποι που πραγματικά είναι παθιασμένοι με αυτό που κάνουν, έχουν περισσότερη αίσθηση ελέγχου στη ζωή τους και αντιμετωπίζουν τη ζωή σαν πρόκληση καταφέρνοντας να είναι πιο ανθεκτικοί σε κάθε λογής αντιξοότητες και δυσκολίες.email: theogiannaros@in.gr , και τηλ. 2109340880 .-

~** (21).-



** ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ : Όσοι γράφουν και αντιγράφουν δεν σκοτώνουν , ...μορφώνουν !!

16 Μαρ, 17:57 enet.gr Χωρίς προγράμματα εφημεριών οι μισές νοσοκομειακές κλινικές της Θεσσαλονίκης
16 Μαρ, 21:39 enet.gr Σχολιάστε Άκαρπη η συνάντηση με τη Μαριλίζα Ξεννογιανακοπούλου Κλιμάκωση των κινητοποιήσεών τους σχεδιάζουν οι νοσοκομειακοί γιατροί
16 Μαρ, 13:17 enet.gr Τσιγάρο και διαβήτης προκαλούν νεφροπάθεια
16 Μαρ, 13:13 enet.gr Πλήττει και παιδιά το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού Θεωρείται "ένοχο" για το πεπτικό έλκος
16 Μαρ Ελευθεροτυπία Υπνος: το φάρμακο κατά της παχυσαρκίας;
16 Μαρ Ελευθεροτυπία 1 εικόνα 21 ΜΑΡΤΙΟΥ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ Από την αϋπνία στην υπνηλία. Μια πολύπαθη διαδρομή...
16 Μαρ Ελευθεροτυπία Ναρκοληψία: Μια «ύπουλη» αιτία υπνηλίας
16 Μαρ Ελευθεροτυπία Πνευμονιόκοκκος: ευρύτερη κάλυψη με 13δύναμο εμβόλιο
16 Μαρ Ελευθεροτυπία Εκτη κύρια αιτία αναπηρίας η διπολική διαταραχή
16 Μαρ Ελευθεροτυπία Σύγχρονες μέθοδοι εκπαίδευσης παιδιών με κοχλιακό εμφύτευμα

* * 11:39 Οι άνδρες έχουν πιο μεγάλη σε διάρκεια σεξουαλική ζωή από τις γυναίκες
16:04 Το «Χάπι» της μακροζωίας των γυναικών
14:46 Διαμαρτυρία των νοσοκομειακών γιατρών για τις εφημερίες
13:39 Η θεραπεία της γαστρίτιδας ή του έλκους προστατεύει από την Αλτσχάιμερ
11:22 Στο «φως» τα γενετικά μυστικά της παπαρούνας του οπίου
21:39 Κλιμάκωση των κινητοποιήσεών τους σχεδιάζουν οι νοσοκομειακοί γιατροί
11:11 Από την αϋπνία στην υπνηλία. Μια πολύπαθη διαδρομή...
13:20 Νέα φάρμακα κατά της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας
12:57 Ο γάμος αυξάνει ως τρεις φορές την πιθανότητα παχυσαρκίας
13:13 Πλήττει και παιδιά το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού
14:02 Δωρεάν εξετάσεις για καρκίνο του παχέος εντέρου στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης
16:50 Αντιδρά ο δήμος Ασσήρου στο εργοστάσιο καύσης απορριμάτων στη Μαυροράχη
11:11 Ναρκοληψία: Μια «ύπουλη» αιτία υπνηλίας
13:17 Τσιγάρο και διαβήτης προκαλούν νεφροπάθεια
11:11 Διεκδικήστε τη φυσική ομορφιά!


~* Αν θεωρείτε ότι κάποια ανάρτηση σας θίγει, παρακαλούμε, επικοινωνήστε μαζί μας.-
Η ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ,
FOTOS -ODONTIATRIKIS sns arfara 2008 Dentist ,
O ODONTIATROS STH ZOH MAS .,
Stamos1 DentisT Dentistry. ,
THEMA YGEIAS ,
Η Οδοντιατρική μέσα από εικόνες και Φωτογραφίες. sns ,
Θέματα Υγείας για όλους μας .
Θέματα Υγείας για όλους μας Νοέμβριος 2009 .
θέματα υγείας Νο 1
ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ Νο 2
ΙΑΤΡΙΚΑ ΝΕΑ .
Νέα Γρίπη ,
Ο ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙ
οδοντιάτρων
ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ
ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ - ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ .-
ΣΟΦΑ ΛΟΓΙΑ ΑΠΟ ΣΟΦΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ,
Υγεία για όλους Ιούλιος - Αύγουστος 2009.
Υγεία για όλους μας- 0dontiatriki.-
Υγεία για όλους Οκτώβρης - Νοέμβρης 2009 .
Υγεία για όλους
Υγεία για όλους Νοέμβρης -Δεκεμβρίου 2009 *
Υγεία για όλους Αύγουστος -Σεπτέμβριος 2009 .
Υγεία για όλους Μάρτιος -Απρίλιος 2009.-
Υγεία για όλους Μάϊος -Ιούνιος 2009 .-
Υγεία για όλους μας.- stamos
ΥΓΕΙΑ-ΠΡΟΛΗΨΗ.- stamos
ΒΙΝΤΕΟ Για όσους καπνίζουν !!!!
Παρακαλώ ας γελάσουμε και λίογο.-

http://www.proctology.gr/default.asp?catid=37 .-

**ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΒΙΝΤΕΟ :
1 .- : http://www.zshare.net/video/73635959e6ac9190/ , Βίντεο η κούκλα της μαμάς , το 2010 στο ΑΡΦΑΡΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ stamos01 , MOV02600.MPG .-

2 .- DOWNLOAD LINK: http://www.zshare.net/video/736365630eebcbd5/ Στο αρχαίο θέατρο επιδαύρου το 2009 , Βίντεο .- stamos01 , MOV02022.MPG .-

3 …- : http://www.zshare.net/video/736563233d00f8dc/ Μεσημεριανό με διασκέδαση στον ΦΑΙΝΕΟ της ορινής ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ , 2009 .- FILE NAME: stamos01 , PB230089.AVI .-

4.- DOWNLOAD LINK: http://www.zshare.net/video/73655631b182a74b/ ΣΤΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΛΙΜΝΗ ΔΟΞΑ ΣΤΟΝ ΦΑΙΝΕΟ ΤΗΣ ΟΡΙΝΗΣ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ 2009 .- Βίντεο FILE NAME: stamos01 , PB230076.AVI .-

5.- DOWNLOAD LINK: http://www.zshare.net/video/73667260acdd3482/ , Στην Ι. Μονή Παναγίας ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ ΟΛΥΜΠΙΑ Ν. ΗΛΕΙΑΣ 2010 .- Βίντεο , FILE NAME: MOV02608.MPG .-

6 .- DOWNLOAD LINK: http://www.zshare.net/video/73670803e7fef84e/ , Εργασίες περίφραξεις στο σπίτι μας Άγιος κωνσταντίνος Αρφαρών Μεσσηνίας 2010 ,.-Βίντεο , FILE NAME: MOV02609.MPG .-

**

~* http://wwitv.com/portal.htm , TV ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΖΩΝΤΑΝΑ ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΜΑΣ

~* http://www.atdhe.net/ , ‘’’’’ ΖΩΝΤΑΝΑ ολοι ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΟΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΜΑΣ .-

~** http://www.http.livetv.ru/ , “”””””””””””””” το ποδόσφαιρο στον Η/Υ .-

~*** ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΒΙΝΤΕΟ (ερασιτεχνικά πάντα ) .:
(1).- MOV02631.MPG ΣΤΑ ΚΑΣΤΡΑ ΤΟΥ ΜΥΣΤΡΑ ΣΠΑΡΤΗΣ 2010 ,
http://www.youtube.com/watch?v=D_sN-lLYgSA ,



(2).- MOV02626.MPG ΜΥΣΤΡΑΣ ΣΠΑΡΤΗΣ 2010 , http://www.youtube.com/watch?v=D5hUccEyRlc ,




(3).- MOV02616.MPG όρος ταϋγετος διαδρομή καλαμάτα - σπάρτη 2010 Mπαίνοντας στην καστροπολιτεία του Μυστρά , από την άνω πύλη : http://www.youtube.com/watch?v=gcrSG2NM-YE , Ακούγοντας την ιστορία του ΜΥΣΤΡΑ !!



(4).- MOV02617.MPG ΚΑΣΤΡΟΠΟΛΙΤΕΙΑ ΤΟΥ ΜΥΣΤΡΑ ΣΠΑΡΤΗΣ 2010 .-

(5) .- MOV02626.MPG ΜΥΣΤΡΑΣ ΣΠΑΡΤΗΣ 2010 .-

(6).- MOV02631.MPG ΣΤΑ ΚΑΣΤΡΑ ΤΟΥ ΜΥΣΤΡΑ ΣΠΑΡΤΗΣ 2010 .

(7).- MOV02643.MPG ΚΑΣΤΡΟΠΟΛΙΤΕΙΑ ΜΥΣΤΡΑ ΣΠΑΡΤΗΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2010 .

(8).- MOV02662.MPG ΣΤΑ ΚΑΣΤΡΑ ΤΟΥ ΜΥΣΤΡΑ ΣΠΑΡΤΗΣ 2010 .

(9).- MOV02668.MPG ΚΑΣΤΡΟΠΟΛΙΤΕΙΑ ΜΥΣΤΡΑ ΣΠΑΡΤΗΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2010 .-

(10).- MOV02671.MPG ΚΑΣΤΡΑ ΜΥΣΤΡΑ ΣΠΑΡΤΗΣ 2010 .-

( 11).- MOV02678.MPG ΜΥΣΤΡΑΣ ΣΠΑΡΤΗΣ 2010 .

(12).- MOV02679.MPG ΜΥΣΤΡΑΣ ΣΠΑΡΤΗΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2010 .

(13).- MOV02683.MPG ΜΥΣΤΡΑΣ ΣΠΑΡΤΗΣ 2010 .-

(14).- MOV02688.MPG ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ - ΜΥΣΤΡΑ 2010 .-

(15).- MOV02690.MPG ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2010 .-

(16).- MOV02692.MPG ΣΠΑΡΤΗ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2010 ΕΛΛΑΔΑ .-


** P7090029.AVI Κ.Υ. ΜΕΛΙΓΑΛΑ 2010 ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
** P7200021.AVI IEΡA MONH ΒΟΥΡΚΑΝΟΥ 2008 ΒΑΠΤΙΣΗΣ
** P7200018.AVI Ι. ΜΟΝΗ ΒΟΥΡΚΑΝΟΥ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ - ΒΑΠΤΗΣΗΣ 2008
** MOV02692.MPG ΣΠΑΡΤΗ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2010 ΕΛΛΑΔΑ
** MOV02690.MPG ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2010
** MOV02688.MPG ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ - ΜΥΣΤΡΑ 2010
** MOV02615.MPG ΔΑΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΤΑΥΓΕΤΟ 2010
** MOV02609.MPGΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΑΣ ΑΡΦΑΡΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ 2010
** P7200001.AVI ΩΡΑ ΥΠΝΟΥ 2009 .-


~**